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异地恋见面赶上来例假怎么办?
异地恋见面生理期，可以延期见面或者延长相处的时间。
提前告知对方：如果你知道自己的例假快来了，可以提前告知对方，让他做好心理准备。 准备卫生用品：为了避免尴尬，你可以提前准备好卫生用品，如卫生巾、护垫等。
可以采取措施提前经期。办法有：吃避孕药，服用黄体素或打催经针，每天喝红枣桂圆熬煮的汤。吃避孕药 让月经提前或延后，可以用避孕药来调经，当然避孕药往往是用于避孕的，不过它对月经的调理也是很管用的。
如果你决定告诉男友，你可以以一种直接而自然的方式告诉他。你可以选择发送短信、打电话或视频聊天，告诉他你来大姨妈了，需要推迟见面。你可以表达你的失望和难过，但同时也要表达你的理解和尊重他的意愿和感受。
在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。
一般4天就基本结束了，没有什么方法可以快点结束的。快慢要看个人身体情况。
我来例假了,可每天老公都会忍不住想做怎么办啊!当然我也知道是不可以…
1、多吃促进血液循环的食物 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、．女性月经来潮，子宫内膜出血，一部分子宫内膜破裂脱落，有些血管也开放暴露，此时性交，局部受到刺激后会增加月经量，或者还会延长行经的日子，加重月经期的不适症状。 此时过性生活很容易引起细菌感染。
3、，女性来月经期间，男生首先要做的就是一定要禁止性生活，千万不可以勉强女朋友在月经期间跟你发生性关系。因为女性在月经期间身体虚弱，而且子宫口是敞开的，如果发生性关系的话很容易引起妇科炎症。
4、说明这个男人对你还是有爱的，虽然他还是很想和你睡在一起，但是你在姨妈期间他是体谅你的，选择了自己解决，这样的男朋友知道体贴你，因为他是爱你的。
5、首先，男生和女生对于生理期的感受和反应是不同的，因此有些男生可能会在女友来大姨妈时控制自己不和女友做爱。但这并不意味着他一定是因为爱她而这样做。
6、适当的性生活还是可以的，但要注意认真做到以下几点： 尽量不要选择在经期出血量多的前两天。 事前，男方要将生殖器清洗干净。 性生活的时候，男方应该使用避孕套，动作要轻柔，而且时间尽量缩短。
来例假怎么帮助另一半
1、保持外阴清洁：在月经期间，女性应该保持外阴清洁，避免使用刺激性的清洁剂和香皂。可以使用温水和温和的肥皂清洗外阴，以保持外阴干燥和清洁。 避免剧烈运动：在月经期间，女性应该避免剧烈运动，如跑步、游泳等。
2、当你的另一半来例假时，你可以通过提供情感支持、分担家务、准备合适的食物和调整共同活动计划等方式来帮助她。详细 提供情感支持：来例假时，女性可能会经历身体不适和情绪波动。
3、女的来例假的时候身体都比较虚，抵抗力也比较差，更需要被照顾，疼你的男朋友只会关心你的身体健康，而不是考虑自己的生理需求，不要惯他这个毛病。
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