来月经怎么长高（女孩来月经还能长高吗）

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1、肯定有啦，要自信一点O(∩_∩)O！身高主要是先天的遗传！后天的锻炼也能起到一定的作用！看骨龄知生长潜力很多人以为男孩长个会到22岁，女孩子长到20岁，这是不科学的。

2、应该可以，只要你的父母身高不低，长高还是很有可能的，但是在这段时间要注意睡眠充足，营养好，三餐规律，最好在睡之前喝杯牛奶，这样想长不高都很难。

3、一般能长到18岁左右，但直到23岁，每年都有大概1cm的生长潜力；只是要长高的话，必须要有充足的营养，充分的锻炼，还有良好的睡眠。。缺一不可哦？所以，不能再熬夜、挑食、久坐不动哦？多吃，多睡，多运动。

4、身高跟基因、环境、饮食各方面都是有关系的，只要骨骺线没有闭合，都还可以继续长高。

1、在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5公斤的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10公斤重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。

2、来月经和长高没有关系，总之多吃，多睡，多运动。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70%，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。

3、每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二！) 每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质。

4、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。其它因素。

5、女孩子的身高在月经初潮之后还是能够继续增长的，而且还可以使用一些方法来促进身高的增长。

来月经怎么长高（女孩来月经还能长高吗）

2、(2) 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼专案，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。 (3) 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

3、没有科学依据、这期间年龄的少女、应该多吃含钾、钙、纳高的食物。如士豆、甘蔗、核挑。肉食、鱼类、蔬菜、做到不挑食、不乱食。

1、许多读者在信中请求我们为他们提供可以有效地使身高增高的方法，以下就是我们的回答——不匀称体操。练习练习练习练习1 1 1 1 站着做站着做站着做站着做。。

2、。保证睡眠。充足的睡眠对人体长高很有帮助，因为生长激素一般在入睡后两小时分泌最高，第三个小时分泌减少。

3、，充足的睡眠。因为睡眠时候生长激素分泌增加，能够促进身高的增长 2，适度的锻炼。身体的运动和锻炼，也促进骨骼的生长和发育 3，足量的蛋白质和钙的摄入。主要包括牛奶，瘦肉和鸡蛋。

1、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。其它因素。

2、所以第一次发育中积累的身高不够。但是你的年龄还小，人的骨骼线只要没有闭合就都有长高的希望。你可以上医院测量自己的骨骼线有没有闭合，然后要医生给你一些合理的建议。

3、月经来不影响你的长高，正是你长高的开始。不管男女，未满25岁都能长高。

4、你好，来例假只是证明你开始进入发育阶段了，正式生长的第二高峰，在此期间，生活要有规律，睡眠要充足，饮食要合理，营养要丰富，食物品种要多，比例要适当。在18岁以前都是生长发育的重要时期。

当然还会长高建议：多吃青菜、富含蛋白质的东西，例如：鸡蛋、鸡肉多喝牛奶。这个时期最好就是喝牛奶了。不仅对于身高有帮助，而且女孩子现在多喝牛奶绝对就是好的，皮肤也好喔。

其实来例假之后还是会继续长高的，甚至有的人在来月经后还会长得比来之前快。

女孩12岁半，来例假一年正常的。现身高150，通常还可继续长到18周岁，剩下的5～6年够你长高的。

肯定还能长个。一般在这个阶段长高最快，一年大约可以身高增长10厘米左右。

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