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经期医学常识
拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。 不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
(3)经期：是指月经持续时间，正常为3～7天，多数为3～5天。(4)月经的量、色、质：一般经量约50～80ml，色暗红，不稀不稠，不凝固，且无血块、无特殊臭气。
生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。x0dx0a生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气_，在冷气房里要多穿衣服。
(2)调节情志：祖国医学认为，情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。 故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良 *** ，以防月经不调。
来月经小常识
月经的一些知识2 月经生活小常识 月经生理期间，身体体质相对平时要虚弱一些，所以保证足够的睡眠和休息，有一定的必要性，应该减少疲劳，避免耐力运动，比如拉力跑等这些运动。
生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。x0dx0a生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气_，在冷气房里要多穿衣服。
女性每个月都要来一次月经，这是因为女性每个月要排一次卵，精子和卵子结合就会发育成胚胎，经过十个月的孕育就会生出小孩子来。月经的定义女性的月经是因为卵子不能和精子结合而排出体外的现象。
生理期期间尽量不要洗头洗完头一定要立即吹乾。生理期期间，可中午洗头。生理期期间要注意保暖也就是少吹冷气_，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服。
女生生理知识科普
女性生理卫生健康生理期期间要关注保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。
女性科普小知识1 红糖水不治痛经 痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经，多发于年轻女性，没有什么病变只是单纯的痛，缓解原发性痛经，比较推荐服用止痛药和短效避孕药。
女生要知道的大姨妈常识！ 正常月经周期为28天左右。 行经期少于两天或多于七天数不正常。 正常行经特点是第一天少量，2~3天量多。 姨妈血量大时暗红色属正常。 正常经血味道略带腥味，但无秽臭。
女生青春期必须具备的知识 女性青春期一般在11岁——18岁左右，是由儿童到成人的过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
在女性的生理症状问题中，经期问题仍是女性健康问题的关注重点。在某经期APP中，有超过60%的女性都记录过自己的轻度痛经症状，其中10%记录过自己的重度痛经症状。
一，女人的私密花园的知识需要了解哪些？1，红糖水不能治痛经。热热的红糖水能让你心理上舒服点，但这和多喝热水的没什么差别，并没有什么实际用处。2，没有那么多的姨妈不规律。
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