本文目录一览：
- 1、怎样才能使阴茎变大变长
- 2、怎样才能使男生长高长胖
- 3、男人怎样使阴茎变大?
怎样才能使阴茎变大变长
1、想让阴茎变大可以通过手术的方式解决，比如阴茎延长术，通过手术的方式把体内的海绵体分离，可以延长3-5cm左右，提升男性的性生活质量。
2、大腿根部按摩 临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩1次。对增强性欲，提高精力有一定作用。
3、请您调整好自己的心态。每晚睡前用指腹按摩阴茎或用食指轻弹阴茎，每次15分钟或用温热毛巾紧裹阴茎，并用双手反复搓揉，每晚15分钟，如果对自己的生殖器实在不满意，可以寻求生殖整形方式延长、增粗。
4、岁以前你可以多吃核桃、动物鞭、保证充足睡眠，对阴茎发育有一定的帮助。16岁以后就不能自己发育了，需要通过药物来帮助发育，或手术从体内拉一段出来。
怎样才能使男生长高长胖
1、适度健身运动：每日能够开展适度的健身运动，能够开展打蓝球。在打蓝球的情况下是需要手和脚的融洽健身运动，健身运动也较为猛烈，是能推动基础代谢的，提升身体的血液循环系统，是能够合理的长个子。
2、营养。营养首先是钙的摄入，最好一天2瓶牛奶（我们中国人也可以喝比这多一倍的豆浆）。其次是吸收，应该晒太阳（紫外线）促使体内的VD，这对吸收钙是至关重要的。运动。但不要进行哑铃、举重这样的运动。
3、■适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。
4、少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
5、饮食因素，全面均衡的营养尤其饮食中钙、磷和维生素D等的营养成分适当；锻炼因素，在发育时期经常锻炼，尤其是引体向上和球类运动容易使身体长高。
男人怎样使阴茎变大?
首先我给朋友们介绍一下如何锻炼让阴茎变大：锻炼的方法。男性朋友可以在闲暇时间或在自己家里做一些简单的运动，如下蹲、提肛、快走或其他有氧运动等。
真空吸引器：现代使用真空吸引器来增大阴、茎的方法较为流行，很多男性专科医院也用此方法来给阴茎短小的患者治疗，在专家的指导下，可以增长增粗，操作不当易造成伤害，须在专家的指导下使用。
其次，要想让男性生殖器变长，还可以通过按摩来达到目的。按摩可以促进血液循环，增强男性生殖器的血液供应，从而达到变长的效果。此外，还可以通过拉伸来达到变长的效果。拉伸可以增加男性生殖器的细胞，从而达到变长的效果。
正常情况下增大阴茎主要有以下几种途径。第增大阴茎的容量及阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使阴茎的长度和直径增大。第由于阴茎体并不是完全暴露在耻骨外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。
第一步；热身。使用热包装法5-10分钟。第二步：按摩阴茎特别是PC肌部份使阴茎最大限度的勃起。使劲捏主阴茎直到它变为部份勃起，现在是进行挤奶把持法的时候了。
你好，想要使阴茎增粗的男性还可以通过食疗的方法来操作。但是需要男性有一定的耐性和时间。饮食疗法对阴茎增粗增大有 一定的辅助作用，常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制品可能使阴茎和第二性征的发。
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