女性姨妈吃的补品（姨妈期补品）

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具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。

月经期间没有明确的最好的补气补血食物，可以吃山药、猪肝、大枣、黑芝麻、油菜、黑木耳、菠菜等补气血。

建议吃驴胶补血颗粒，对女性补血有很好的效果，而且价格实惠，适合长期保健。月经后吃什么补血补气，平时感觉很疲倦你好，建议服用人参归脾丸或是十全大补丸，平时多吃大枣、桂圆等。

月经期吃什么补气补血月经期间可以多吃一些动物的肝脏、阿胶、红枣、红糖、牛肉、鸽子肉、海参，也可以选择服用气血和胶囊、气血双补口服液、乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物进行治疗。

问题三：经期可以补血吗，经期吃什么补血，如何是补血最好 Miss护赶来为亲亲解答了呢。月经后妹纸们都在想到底吃什么才能补血呢？让Miss护把自己的经验告诉亲亲吧。

女性姨妈吃的补品（姨妈期补品）

1、问题一：女性月经量过多吃什么调理母鸡艾叶汤：老母鸡1只，艾叶15克。将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2-3剂。

2、黑木耳大枣汤月经期量多的女性可以适当多吃黑木耳大枣汤。首先需要准备好黑木耳、大枣以及红糖，然后将所有的材料放到水中煮20分钟左右，将其放置温热之后即可饮用，这种食物早晚各使用一次，能够达到暖胃、调节经量的效果。

3、食疗方法：鲜芦笋瘦肉汤。准备猪瘦肉100克，新鲜芦笋250克。先将猪瘦肉切片，芦笋切段，然后一起放入砂锅中，加水适量，用文火炖熟后加调料，食用即可。

月经期间补品的选择应该根据个人需要和医生建议进行选择。一般来说，可以适量地摄入补血、补气、补液等食物和补品，如红枣、桂圆、龙眼、枸杞、黄芪、白术、当归等。

月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。

选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。多吃高纤维食物。

1、女性月经期饮食调理，有助于缓解经痛、调节内分泌，提高身体免疫力。以下是三款适合女性月经期饮用的汤品。红糖姜水红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。

2、红糖由于在经期的时候，女性体内会流失大量的血，为了使自己的身体不缺乏铁元素，女性朋友可以多喝一点红糖水，这样不但能给身体补血，还会加快身体内污血的排出。红糖还具有一定的暖宫效果，经期喝红糖水能预防痛经的发生。

3、女性生理期吃什么好玫瑰酒——能活血为脸上的雀斑、黄褐斑而苦恼的女性，多为肝郁气滞者，常伴有胸胀痛、月经不调、胸闷、气滞、抑郁等症状。可尝试玫瑰酒，玫瑰花具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。

4、发生痛经较少，而镁能帮助身体吸收钙质，在月经前或者月经期间应该多吃含钙和含镁的食物；此外，经期或经期食用黄芪当归乌鸡汤有助于活血养血，保持经血畅通；红枣山楂瘦肉汤可以清血热，散淤血，缓解痛经，还能滋补身体。

5、来姨妈时可以吃瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾、动物内脏、豆制品等食物比较好，这些饮食中含有丰富的蛋白质，并且可以起到补铁补血的作用，可以提高身体免疫力，而且能够预防或改善月经期间失血引起的贫血症状。

6、大姨妈来了的食疗大姨妈来了吃补血活血作用的食品好月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。

1、月经期吃什么补血(1)红糖补血红糖性温味甘，入肝脾经，具有活血化瘀，补中益气的功效，女性经期常喝红糖水还能散寒止痛，同时有助于月经畅通，而且还能补充能量，活络气血，加快血液循环的速度，是女性经期不可缺的食物。

2、红枣桂圆鸡蛋汤红枣6个，桂圆6个，鸡蛋1个，红糖适量。红枣洗干净，去核，桂圆去壳，锅里加水，放红枣和桂圆，煮开后打入鸡蛋，煮熟再放红糖，微微煮沸即可。

3、阿胶是女人补血益气的首选，常吃能治疗气血虚、黄雀斑、月经不调、疲劳乏力等症状，可以将阿胶和羊肉、鸡肉等一起烹饪。红糖是月经补血的必选，红糖中含有丰富的铁元素，对于促进人体造血有很大的帮助。

4、因此在这个时候女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的功效。玫瑰酒为脸上的雀斑、黄褐斑而苦恼的女性，多为肝郁气滞者，常伴有胸胀痛、月经不调、胸闷、气滞、抑郁等症状。

5、月经期间吃什么补气血红枣红枣是补血食物中当之无愧的王者。红枣性暖，可以改善体内血液循环，红枣还可以增加血液中红血球的含量，让你脸色红润万人迷。红糖红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。

6、来大姨妈吃什么补气血1 桂圆阿胶红枣粥食材：粳米100克，桂圆肉20克阿胶10克枣（干）10克，白酒15克。做法：粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分。

1、女性经期吃的食物南瓜由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。大豆类有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。

2、经期要多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉、牛肉、羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息，避免过度劳累，注意会阴部卫生，以免病原菌的逆行感染。

3、女性经期食谱姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

4、适合经期吃的食物胡桃民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。

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