19岁还能长高多少（19岁还能长高10cm吗）

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1、一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮。

2、多锻炼，营养跟上，在22岁前都还有机会长高。

3、你男的女的？如果是男的，一般身高在165以下，如果是女的一般在158以下。

4、对于身高，一般来说先天基因占70%，俗话说爹矬矬一个娘矬矬一窝。后天的生活习惯，运动习惯，饮食习惯，睡眠习惯占3成，美国拿双胞胎做实验，发现后天保持好的习惯。平均可以能多张7cm左右。先天的改变不了。

比较难，生长的高峰期过了！只要科学长高还是有机会长高3到6厘米的！想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。

理论上男孩子的身高是在20到22周岁停止的，但是实际上看自己的发育状况，发育完全以后，个子基本上是不在往上长了，即使真的往上长了，也只是一年几毫米甚至量不出来差异。

现在只有15岁，一般男孩要长到18，19岁，你还有生长空间，5公分是一定能长到的。

岁之前还有长高空间的，给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。

男孩青春期身高增长的幅度都在8-10cm以上，经过四年左右的青春期的发育，达到了成年终身高。骨骺正常闭合的年龄在15岁，因此19岁的男孩这时骨骺早已闭合，身高不会再进一步的长高。

19岁还能长高多少（19岁还能长高10cm吗）

能。不过，首先要看自己的父母有多高。你应该要吃些走营养的食物，和充足的睡眠。

建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。

乔丹能够突破家族遗传低于180的身高，并且足足高出近20厘米，就是意念法起了很大作用。坚持。增高是没有速效药的，那些说几个月能长高6厘米的，基本上都是假的。而且说不定有什么副作用呢，还是不要轻易尝试的好。

肯定不是，我16岁，身高172CM。臂展170CM，我不信我还能退着长。。

想要长高不要吃什么长高药，可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。

1、建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。

2、我现在23，一米90~去年长了 3cm~~人一般发育到到24岁左右，有的人还会更晚，如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍。。

3、长高：未满25岁的同志们，都有机会再长高5厘米。 (当然，如果你特别独特，你超过25了也可能创造奇迹)只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。

4、的个子，对北方人来说可能不算高，但对南方人来说，这也可以算高个了，所以不要太在意！如果想再长高，就一定要注意饮食营养，同时多搞一些体育锻炼。

5、可以的，只要没过25岁、要想长高，就应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是富含＂胺基酸＂的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

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