滑板的技巧动作（滑板的技巧动作英文）

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1、玩滑板的单轮旋转技巧滑手驾驶滑行到适当的速度，翘起滑板前端，用后轮做360度的旋转。要掌握好身体平衡，尽量使滑板在空中停得久些。用手抓住滑板前端，保持住平衡的支点，使人和滑板一起旋转。

2、(1)准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。(2)身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。

3、滑手将滑板向前推，然后站上去，两脚跨立，左脚可以灵活移动。将重量压于板尾，使板端抬起一两英寸。当板端在空中时，身体向顺时针方向转动；前轮着地时，滑板向右偏转。将这一系列动作连贯起来，不断练习。

4、转圈技巧溜冰者向前推滑板，然后站起来，两脚交叉，左脚可以灵活移动。把重量压在板尾上，使板端抬高一两英寸。下坎技巧在接近斜坡时，将重心移到后脚。当板端越过坎沿儿时，提起前轮。

1、内跳转(backside 180 ollie)：与上一个动作类似，是转向身体的内侧。滑后轮(manual)：即滑行并保持一定的速度后，以后脚压板尾抬起前轮(板尾不着地)仅以后两轮滑行。ollie manual则指ollie后再做此动作。

2、转圈技巧溜冰者向前推滑板，然后站起来，两脚交叉，左脚可以灵活移动。把重量压在板尾上，使板端抬高一两英寸。下坎技巧在接近斜坡时，将重心移到后脚。当板端越过坎沿儿时，提起前轮。

3、POP SHOVE IT：和SHOVE IT是同一个动作，POP在滑板动作中是强调板尾打地的相声词。KICKFLIP：“尖翻”带板腾空将板向手心方向翻滚360的动作。HEELFLIP：“跟翻”带板腾空将板向手心相反方向翻滚360的动作。

4、ollie是滑板特有的跳跃动作（又称豚跳），是利用杠杆原理越过障碍的滑板基础动作，在滑行中利用双脚的踩板时差，将板弹起一定高度，从而跃过障碍。

5、手指滑板新手必学的10个动作：准备滑板：要求两头翘起。手指滑板的必会动作Ollie。Ollie就是豚跳——一脚或手猛蹬滑板后部的带板起跳动作。将食指中指放在板钉后面。

滑板的技巧动作（滑板的技巧动作英文）

1、障碍滑技巧中，速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时，速度比较快，要学会采用双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。

2、初学者玩滑板的技巧：练习反脚滑行严格来说，反脚滑行并非一项招式，但这是你应该要学会的技巧之一，因为在你学更进阶的招式时就会需要应用到反脚滑行。这个技巧基本上就是一般的踩板滑行，只是运用另一只脚来踩板前进。

3、借助蹬力向前滑行。我们在练习了两只脚都站在滑板上保持平衡性以后，就可以尝试让滑板动起来，具体方法是用踩地的脚轻轻蹬地，然后抬起脚放在滑板的后部，滑板就可以向前移动。不要害怕摔倒受伤。

4、滑板初学者刚刚开始，首先要学习正确的姿势在画板上，然后用一只脚后蹬，然后利用滑板滑行，保持平衡即可，一直练习到可以熟练平衡滑行就可以了，具体操作步骤如下：右脚纵向踩在滑板的前部，有螺丝的地方。

5、初学者玩滑板需要做到以下技巧：滑行非常非常重要，滑行是一切的基础，要沉下心，认真练习滑行，再考虑进阶。玩滑板需要练习，想要玩好，诀窍只有一个字：“练”。哪怕每天十分钟，积累起来，形成肌肉记忆。

从坡上滑下时，速度比较快，要学会采用双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。

多选择一条较长的滑道，最好是既有快降段、中速滑段，又有长延段的缓冲段，这类滑道最适合初学者进行坡道练习。滑行技术的重点在于控制，速度其次是滑行。

滑板20个基础动作教学站滑板站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。

在这篇文章中，我们将探讨一些常见的滑板玩法。平衡技巧：这是滑板运动的第一步，也是最基本的技巧。平衡技巧包括站立在板子上、推动和刹车。站在滑板上需要保持身体平衡，保持脚的宽度与肩同宽，身体微微向前倾斜。

mongo：姿势－这是一种很别扭的姿势，即以前脚滑行而将后脚置于板上的一种滑行方式。空中转体（body varial）：此动作极简单，即身体跳起后于空中转体180度再落于板上，一般与其他动作如踢翻等结合。

1、滑板的基本动作如下：准备工作：在开始滑板前，一定要保证身体状况良好。选择平整且无障碍的地面进行滑行。穿戴好专业滑板鞋和其他保护装备，如头盔、护膝、护肘等。站姿：双脚并排，单脚踩在滑板中央。

2、姿势（stance) 正常姿势（normal)-即左脚在前的regular姿势与右脚在前goofy的姿势.倒滑姿势（fakie)-即以regular姿势向板尾方向滑行。

3、惯性滑行把右脚放在滑板的中间前方靠右。左脚踩地，重心集中在右脚上。左脚蹬地，使其向前滑去，然后左脚抬起踩在滑板尾部，保持站立平衡，滑行一段，再左脚蹬地，重复这个动作。

4、滑板的基本滑行动作在滑板中，首先我们可以进行的就是旋转跳的技巧了，在滑手驾驶滑行的时候，首先滑板是应该保持一个水平稍向下蹲的姿势才行。然后我们向上跳起的时候，需要旋转上180度。

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