本文目录一览：
怎样让男人变硬(男人の硬度提升方案——深度干货)
让男人硬起来的方法 按摩法 经常按摩脚底涌泉穴和头顶百会穴。该方法实用，值得推荐。涌泉穴是位于人体脚底的穴位，具体位置在脚前凹陷处，即脚跟连接的前三分之一。涌泉穴是肾经的第一个穴位。
PC肌的位置PCmuscle是从阴囊到肛门的肌肉群，也就是我们的会阴。大家应该都知道这一点。练PC肌的好处0增强勃起强度和充血能力，直接好处是提高硬度。0提高快感0增强发射强度。
关闭肛门的同时，将阴茎向上推。重复这个动作大约一分钟。用自我意识加强副交感神经：排便后，先闭上眼睛，放开肩部力量，再放开从头到脚的力量，半闭嘴巴，放松面部肌肉，然后重复短而慢的腹式呼吸30秒。
锻炼确实可以提升男性的性功能，包括勃起质量。以下是一些可以帮助男性增强性功能的锻炼方法。首先，常规的有氧运动，如跑步、游泳和骑自行车，可以促进心血管健康，提高血液流动性，从而为勃起提供更好的血液供应。
如何提高橡胶的硬度,又保持其弹性
1、）添加树脂。在制造再生橡胶制品的同时树脂加入其中可以增加橡胶制品的硬度。3）部分产品二次硫化，增加交联程度，提高硬度。第三招：补强填充体系 1）添加炭黑。炭黑可作为橡胶混合物的填充剂使橡胶制品的硬度发生变化。
2、可以加入橡胶油。为改善橡胶的弹性、柔韧性、易加工性、易混炼性等特性，通常需加入特定的橡胶油来达到目的。
3、为生产厂家带来更多的经济利益。【结论】综上所述，控制三元乙丙橡胶的交联密度和硫化温度是提高橡胶硬度的有效方法。在生产过程中，可以通过调整这两个参数，来达到提高橡胶硬度和提高橡胶制品使用寿命和稳定性的目的。
4、橡胶硫化的时候添加适量CZ或防焦烧试剂 延缓T10-T30时间，至于硬度适当添加交联试剂（硫化、硫给予体、过氧化物等）、炭黑、填料等。
5、降低硫黄的用量，多用软化剂或增塑剂可获得伸长率较大的橡胶制品。促进剂选用噻唑类，用量要适当增加、以保持硫硫化曲线的平坦性能，填充剂少加。以用陶土较好，亦可使用炭黑，尤其是软质炭黑。
怎样锻炼提高性功能
1、俯卧舒展 俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松。
2、做什么运动对性功能有好处2 平板支撑：平板支撑能锻练肱二头肌和肱三头肌，这不但能让胳膊上的肌肉看上去很健体，也为采用男上女下姿势时奠定良好基础。
3、床上训练法：仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会阴部肌肉，然后放下臀部，放松会阴部肌肉。如此反复20次，每日早晚各1遍。
4、哪些锻炼可以提高性功能1 俯卧撑 俯卧撑是常见的一种运动项目，可以很好的提高男性朋友的性功能，值得每一位男性去练习。
硬度不够,时间短应该吃什么药?
非常年轻，先排除有没有说你紧张过度休息不好之类的原因引起的。你还排出要不要服用药物的问题，注意多跑步打球，锻炼好身体，初步改善非常重要。必要的时候再考虑服用药物进行治疗一下西地那非之类的。
意见建议： 你好，这种情况多见于肾虚引起，另外也和年龄增大有关系，平时可以多吃温肾壮阳的药物和食物，另外适量锻炼身体减少同房次数。
根据你的表现，你这是属于肾阳虚的表现，可以采取中医的治疗。
问题分析：您好，根据您咨询的情况我考虑目前可以口服中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸来改善的，意见建议：在药物调理的同时，要少吃辛辣刺激性、油腻的食物。平时的话要注意多锻炼身体，减少性生活次数。
病情分析： 你好！情况已悉，此病主要是手淫或房事过频引起的脾肾虚弱，脾失健运，气血不和，肾精不足，不能濡养所致的以上症状。 指导意见： 建议你可以口服金锁固精丸和赞育丸，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。
原创文章，作者：两性健康知识网，如若转载，请注明出处：https://www.01088.com/jayu/62409.html
