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生理期可以吃什么
试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。 吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。
试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。 吃点甜食 女性经期是可以吃巧克力和蛋糕的，这个时期吃甜食的话是不易发胖的，同时还有助于帮助污血代谢。
试试看以下饮料，可以让 生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。 吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。
来例假可以吃香梨吗?别害羞!男生也进来看看吧!
1、，女性来月经期间，男生首先要做的就是一定要禁止性生活，千万不可以勉强女朋友在月经期间跟你发生性关系。因为女性在月经期间身体虚弱，而且子宫口是敞开的，如果发生性关系的话很容易引起妇科炎症。
2、你好！来例假是可以吃西瓜的，但最好不要冰过，如果没有冰过是可以吃的。女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。
3、不知道你女朋友什么体质，不过就我来说其实来个大姨妈其实没啥影响，每天一千二跑操照样也不带请假的，不能干重活不能运动都是扯淡。就是会疼。啊再多嘴一句，不管这个问题底下的所有人的所有回答有没有用，一定要试试。
4、作为女生我觉得最主要就是男朋友陪在身边，帮着做事不管大事小事，多哄哄。
5、虽然来姨妈期间出血较多，体质虚弱，吃东西一般是不会长胖的。但如果营养过剩，也是可能会出现发胖现象的，所以适量增加营养就可以了。
月经期禁忌吃什么,月经来潮吃什么比较好
月经期饮食应以温热为宜，选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。2忌食酸辣刺激食品。
大姨妈期间要多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉、牛肉、羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息，避免过度劳累，注意会阴部卫生，以免病原菌的逆行感染。
由于月经期间女性内分泌激素变化的影响会出现情绪抑郁等症状，女性朋友可以多吃一些牛肉补充蛋白质和不饱和脂肪酸缓解这样的症状，除了鱼肉，女性朋友在月经期间还可以吃羊肉鸡肉等肉类食品。
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