本文目录一览：
- 1、读《亲密关系》笔记
- 2、《亲密关系》——如何处理与伴侣之间的冲突,发展一段幸福的亲密关系
- 3、《亲密关系》重点内容
- 4、《亲密关系》读书笔记①
- 5、《亲密关系》这本书的主要内容
- 6、亲密关系主要讲的是什么
读《亲密关系》笔记
看了许多关于亲密关系的文章，却没有读过《亲密关系-通往灵魂的桥梁》这本书，最近拜读这本书，又让我对亲密关系有了更加深刻和不一样的认识。
继续读《亲密关系》。书中指出，开始和维持一段亲密关系背后的真正动机，其实在于需求。在我们孩提时代，有两大主要需求，即归属感和确认自己的重要性。我们总是希望妈妈或爸爸来满足我们的所有需求。
《亲密关系》这本书中，作者从相识、爱情、友谊、沟通、背叛、消亡等方方面面，分析了一段亲密关系在发展过程中遇到的种种问题，里面的科学实验案例特别多，目的就是为了让我们科学地认识亲密关系，更容易获得属于自己的幸福。
《亲密关系—通往灵魂的桥梁》【加】克里斯多福.孟 第一章 亲密关系的圣杯 内容重点： 在最初的兴奋与希望退去之后，不满与挣扎可能随之而来，其中复杂的情绪困扰，就连天才也无法解决。
亲密关系中存在着“反方”和“正方”的两级区分。反方即使身在天堂，也会把所有的时间花在寻找灰尘上；而正方，即使身在地狱，还会给自己做一把摇椅，好享受地狱之火的温暖。
到目前为止，感觉作者对亲密关系中出现的问题揭示得很彻底，原因也分析得很全面，但是解药总有点不够量的感觉，或者说有点虚。
《亲密关系》——如何处理与伴侣之间的冲突,发展一段幸福的亲密关系
1、首先，我们说了亲密关系的四个发展阶段，它们分别是绚丽、幻灭、内省，和启示。
2、在亲密关系中，人民需要体现自己的重要性和存在感。换句话说，我很重要，你不能无视我。
3、提高情感质量和幸福感：冲突的解决可能会提高情感质量和幸福感。心理学上的研究表明，亲密关系中存在良好的冲突解决机制，与更高的情感质量和幸福感有关。通过解决冲突，人们可以更好地满足彼此的情感需求，从而提高情感质量和幸福感。
4、也就是说，拥有良好的亲密关系不只是让我们感到幸福，还能让我们更加健康。 亲密关系不仅让我们的生活更加健康快乐，更重要的是，良好的亲密关系会让人拥有更高的自我认同，也就是会让人拥有高自尊，从而有益于人的身心发展。
5、一是明确亲密关系的目标，认清自我的真正需要，帮助你找到真正适合自己的伴侣。同时还会帮你理清亲密关系在不同阶段面临的主要问题，以及教你如何更好地去解决这些问题，达成你渴望实现的目标。 二是了解并规避亲密关系的风险。
《亲密关系》重点内容
对彼此的关系要保持忠诚，并学会欣赏对方，经常表达自己的感激。【摘录】人类是非常社会化的动物。如果剥夺了和他人的紧密接触，这会令人很痛苦，人类社会属性的核心部分正是对亲密关系的需要。
其次， 正确的认识爱，避免走入爱情盲区，学会如何选择合适的伴侣。最后，要学会正确的交流方式以及应对婚姻关系中的各种问题，能够针对冲突不同阶段做出合适的应对方式，保持对婚姻的忠诚，尽量避免离婚。
如果把对怀疑心理的了解应用在你的亲密关系上，你就会知道，当你遇到下列情形时，怀疑的心理会让你无法得到更深层的爱：① 你想离开伴侣，去寻找新欢，或开始幻想拥有一个“更好”的伴侣。
亲密关系缘自相互吸引。相互的吸引是迈向亲密关系的第一步。作者说，吸引力的本质，就是对他人的奖赏。
本书探索了亲密关系过程中，经历的四个阶段。分别是——绚丽期、幻灭期、内省期和启示期。“绚丽”阶段就是蜜月期，两个人如胶似漆，亲密无间，无论怎么看都那么的顺眼。
《亲密关系》读书笔记①
1、《亲密关系》这本书中，作者从相识、爱情、友谊、沟通、背叛、消亡等方方面面，分析了一段亲密关系在发展过程中遇到的种种问题，里面的科学实验案例特别多，目的就是为了让我们科学地认识亲密关系，更容易获得属于自己的幸福。
2、看了许多关于亲密关系的文章，却没有读过《亲密关系-通往灵魂的桥梁》这本书，最近拜读这本书，又让我对亲密关系有了更加深刻和不一样的认识。
3、事实上所有亲密关系的问题和挫折，都为了这个目的而存在，而且蕴藏着希望。 我们当中有许多人想要亲密关系，并且需要的不只是慰藉与陪伴。
4、这书我阅读了许久，此周阅读至第六章时，甚觉诧异与惊喜，因为之前的章节都不难，而这第六章的内容阅读起来有一点难，它考验了读者的阅读理解能力。我个人很欣喜看到本书第六章，它让我们看懂了亲密关系背后的运作过程。
《亲密关系》这本书的主要内容
它将使我们对爱情、婚姻、承诺、友谊、激情、理解、沟通、亲密、依恋、伴侣选择、嫉妒等各个方面有一个崭新的认识。
从整体上来看，这本书从亲密关系的四个阶段展开，为我们讲述了每个阶段的情感特征以及正确的应对方法。在书中，作者采用了大量自己婚姻中的真实案例，可以说是十分的亲切和真实。
亲密关系是人类基本的归属需要，如果缺少了亲密关系，身体健康和心理健康都会受到严重的影响，甚至威胁到人们的生命。每个人都应当学会处理亲密关系的各种问题，努力提高婚姻关系的质量，这样才能让人生更加幸福。
亲密关系，心理学流派当中的一个分支，也被称作关系心理学，本意是指不限性别年龄的两人之间和谐融洽的关系，现多指异性间。
《亲密关系通往灵魂的桥梁》主要讲述了情侣或夫妻相爱和相处的.艺术，自出版后十二年以来，这本书影响了千千万万个家庭，让他们的爱情和婚姻由破碎走向和谐与幸福。
这是真实婚姻成功见证者的生命经验。本书探究了长期以来诗人、剧作家、哲学家，乃至医学家对亲密关系的理解和论断。
亲密关系主要讲的是什么
1、一直在情感关系中处于混沌、茫然、无助的状态；一直很沮丧，无论是与原生家庭、亲戚朋友、还是亲密爱人的相处中，总是觉得缺失了一些无可言说的隐痛。
2、它将使我们对爱情、婚姻、承诺、友谊、激情、理解、沟通、亲密、依恋、伴侣选择、嫉妒等各个方面有一个崭新的认识。
3、语言沟通是亲密关系中非常重要的一部分，它直接影响着亲密关系的发展。语言沟通实际上是在进行一种自我表露。所谓自我表露，就是向他人透露个人信息的行为。
4、美好的亲密关系是幸福婚姻的基础。而好的婚姻形成良好家庭氛围， 有利于孩子得到恰当的教育，为成年后具有正确的亲密关系打下基础。
5、书中的亲密关系虽重点指的是夫妻关系，但我理解更多的是包括夫妻在内和父母、孩子等所有与自己亲近的关系。并且我更着重体会的是自己认识自我的过程。 与直面相反的做法即逃避，不敢面对。
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