女生青春期生理卫生知识讲座（女生青春期生理卫生知识讲座总结）

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1、【不要太情绪化】：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。【忌盆浴】：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

2、青春期生理变化很大，思想情绪也常不稳定，家庭和学校应注意其身心健康。女性月经初潮多在青春发育期出现，一般年龄为12~18岁。极少数少于10岁或迟于18岁才来月经。月经来潮与卵巢和子宫膜的周期性变化有关。

3、女生青春期必须具备的知识女性青春期一般在11岁——18岁左右，是由儿童到成人的过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。

1、女性生理卫生健康生理期期间拼命不要洗头：洗完头确定要急忙吹乾。生理期期间，可中午洗头。女性生理卫生健康生理期期间要关注保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开著，在冷气房里还是要多穿件衣服。

2、在12岁左右，少女开始发育，表现出女性特有的特征。有些少女处于生长发育期，由于缺乏必要的生理卫生知识，对于胸部的发育很害羞。有的少女通过束胸来让胸部变得平坦。

3、早起喝一杯温水，一天8杯水。不要使用酒店里的毛巾。定期除螨。认真刷牙，不要因为赶时间敷衍了事。生理期可以适当运动。生理期要勤洗私处保持卫生。养成泡脚的习惯，缓解疲劳。

4、使用卫生巾前不洗手，会在卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程中，把手上的病菌带到卫生巾上。卫生巾直接同女性外阴皮肤接触，经期又是女性抵抗力较弱的时期，若不注意卫生，很易发生感染引起妇科炎症。

5、女性生理卫生知识1 女性生理卫生知识例假正常周期为28天，正负不超过一天为一个周期的时间。来的时间是4—5天。

6、月经期如何做好卫生保健女性在月经来潮时，由于子宫内膜剥落出血、盆腔充血，全身的神经、体液也发生一些变化。因此，不注意月经期的卫生保健，就很容易引起妇科疾病。

青春期指的是：由童年发育为成年人的过渡时期，特别是性生理成熟时期。青春期人体发育特点是：身体外形的变化，内脏功能的健全，生殖器官的成熟。男性第二性征主要表现是：长胡须、长阴毛、喉结突出、声调较低。

生理特征青年期是个体生理发育成熟的时期。主要表现为：①生长发育形态。形态生长发育完全成熟的年龄在22岁左右。此时身高、坐高均达最大值。②生理功能。脉搏频率随年龄的增长而逐渐减慢，18～19岁时趋于稳定。

青春期心理健康教育知识1 身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。人格完整，意识良好。

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