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什么东西吃了可以让阴茎变粗长
1、有，但没有那么见效的吧，只有一些食物对男人好，像韭菜，番茄，葡萄，山药，之类的对男人身体好，你可以多吃。
2、常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制品可能使阴茎和第二性征的发育；猪、羊、狗睾丸和胎盘，长期服用有类似疗效。
3、再就是坚果类的食物也是有好处的，蔬菜的韭菜也是比较不错的，也可以使用一些类似爱斐帝克这样的喷剂，能够促进勃起时的硬度，改善性生活。
如何变大变粗?
1、体育运动：可以通过加强体育运动，如游泳、爬山、跑步等有氧运动，促使睾酮素的合成加快，机体产生更多雄激素，有利于变长、变粗。
2、第一步、成功安装闪电PDF编辑器后双击打开它，然后点击打开文档。第二步、打开需要编辑的PDF文档后，利用编辑工具选中需要修改样式的文字。第三步、然后在“格式”中，点击如下图位置可修改字体大小。
3、如何才能快速使自己胳膊变粗？？ 当然是用哑铃了！ 哑铃一定要挑合适的，重量越大，用的力量就越大。 这就是无氧训练，就是对力量的锻炼。 每一次擡起胳膊，就要用自己最大的力量！ 每组做完都要自己的胳膊很酸很酸。。
4、程序完成后，添加代码改变坐标轴的FontSize和thickness：set(gca，FontSize，20)，然后运行程序。然后再看看操作效果，如下图所示，可以看到坐标轴的字体大小变粗变大了。
怎样让胳膊变粗?
你可以让两只哑铃同时弯举，也可以将两只手交替的做。动作二：斜板托臂弯举 这是一个很棒的二头练习，能将手臂孤立进行锻炼，对于肘部不好的人很有帮助。
斜托弯举 第一个锻炼动作是斜托弯举，这个动作可以很好的锻炼到二头的下部和内侧肌肉，让二头变得更壮大。在锻炼时单手的斜托在器械上，然后集中注意力于二头一点，让二头感受到充分的紧缩和收缩的感觉。
以下方法可让手臂更快的变粗：站立杠铃弯举：两脚开立同肩宽，稍屈膝，两手采用中握距握住杠铃并垂于大腿前，上臂紧贴体侧，掌心向前。以肱二头肌的收缩力将杠铃弯举至胸前，做顶峰收缩。然后缓慢下放还原。
有什么办法让阴痉变长变粗吗
可以改变，目前没有能够有效改变阴茎体积的药物，唯一有效的手段就是手术。
成年男性阴茎勃起后长大于8cm.就不用担心，如果您对自己目前的状况不太满意，可以去专业的男性生殖整形专科就诊，通过阴茎延长术来增长增粗，建议您去专业的男性专科医院进行检查和手术。
让阴茎变大变长有负压吸引、牵引治疗以及外科手术方法。长期牵引可使阴茎得到一定程度延长，但要坚持很长时间。也可做负压吸引，长期练习可能让阴茎增粗。牵引也好负压也好，正常增粗的效果是有限度的。
如何让阴茎变的更大更粗
预热：通过训练前的预热，你将更快捷，更简便地达到更好的效果。具体方法请参看，第一层中预热法的介绍，这一次，时间变为5分钟，并用干毛巾擦干。
手术方法：一，自体脂肪注射增粗术：这个手术和其他自体脂肪注射的原理是一样的，是将自身的脂肪抽吸出来，然后注入阴茎。一般所用的自身脂肪为腹部的皮下脂肪。
疗效 。饮食疗法 对阴茎增大只是有一定的辅助治疗作用，建议你用一下专业的药物来实现，像 严力慷参雄温阳胶囊 ，治疗 男性 阳痿 、早泄 、短小、举而不坚。效果挺好的。
什么方法可以使DD变大变长变粗?
1、大腿根部按摩 临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩1次。对增强性欲，提高精力有一定作用。
2、viger锻炼法就是用双手锻炼增大小dd的。
3、以目前的医学是可以做到的`很多的医院男科都有这样的手术。如你的DD应该到10公分以为上，建议不要去手术。每个人身上的器官都是有所不同的，把是自然生长的。
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