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怎么戒掉手淫
1、戒除手淫第二招：戒酒戒人戒视频 喝酒易乱性，喝多了容易一言不合就开撸，因此戒手淫时不要忘了戒酒。
2、怎么戒掉手淫 预防与戒除手淫的方法：注意几点！1，被子应轻薄一点，不要太过暖和 2，睡前用冷水洗涤局部或腰部 3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡著。4，要晚睡早起。5，多运动，让体力有适度的发泄。
3、分散法：积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及手淫。学习法：学习性卫生知识，正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处一消除对性的神秘感。
不用手yin和女盆友,怎样满足自己的生理需要?
你好，方法如下：首先是表扬一下，那说明你鸡鸡的耐射力很好，以后可以肯定不会阳痿和早泻了，这是很好的。其次也说明你手淫以后鸡鸡的敏感度已经完全降低，你跟你女朋友做的时候还不如你自己手淫来的爽了。
使用外物解决 当然，除了上述的方法以外，男性朋友也可以选择采用其他的外物方式来辅助自己解决生理问题，具体选择什么外物来辅助建议结合自己的实际情况确定，可以与另一半进行房事，也可以使用 飞机杯 之类的器械产品解决。
建议男生们可以多转移注意力，如果可以的话，在自己空暇时间多去跑步，多出去外界社交。这样做的一方面可以转移注意力，另一方面也有可能遇到心爱的另一半。
masturbation（自慰）： 这是最普遍的方式之一，男性可以通过自己的手或使用性玩具来满足自己的需求。 寻找性伴侣： 如果男性有稳定的性伴侣，他们可能会通过性交来满足自己的需求。
怎么样才能克制不手淫?
（1）要在心里给自己定一个目标，或者说得好听点，就是理想！要把心中的一切心思尽量地用在奋斗上。整天就想着自己的目标，这个目标可以长远的，也可以是短期的。
③保持生活期律，按时作息，不要“赖”床，减少在床上发生性冲动的机会；④按照渐进原则，逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动，循序渐进。已经减少的次数作为一种成功，会强化自己的意志，提高控制手淫的自信心。
． 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。 3． 当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。
若万一不能人眼，应严格控制自己，不想与性有关的问题，可想一些使自己厌烦的事，也利于入梦。如上法仍不效，可插入耳机，收听自己不感兴趣的节目，当你的脑海中闪现出手淫的念头时，通过自己有意识地克服。
现实中真人版的能玩的嗨的游戏有哪些?
1、大树与松鼠：《大树与松鼠》是适用于所有学员的一种真人小游戏，适合10人以上玩，时间约5—10分钟。该游戏的目的是适时地忙里偷闲，可以让人从烦躁、疲惫中及时摆脱出来，从而获得内心的平静和安详。事先分组，三人一组。
2、第一个游戏叫做“寻宝游戏”，这个游戏可以在户外进行。游戏规则很简单，就是根据线索找到隐藏在某个地方的宝藏。线索可以是谜语、密码、地图等等，需要玩家们一起合作才能找到宝藏。
3、吸啤酒游戏。游戏道具：啤酒瓶、吸管二条，透明胶一卷。游戏规则：各位选手齐站于台前，主持人一些令下即可开始吸啤酒但是必须是用透明胶将二条吸管连接起来，谁在最短的时间内连接好吸管且最快将啤酒吸完的获胜。
4、真心话大冒险、密室逃脱、你画我猜、国王游戏 真心话大冒险 玩法：2人时，可利用猜拳决定；3人时，可利用手心手背决定；如果有很多人，可以抽牌，通常来说抽中大鬼的那位就要选择真心话还是大冒险。
怎么戒除手淫的最好办法
1、预防与戒除手淫的方法：注意几点！1，被子应轻薄一点，不要太过暖和 2，睡前用冷水洗涤局部或腰部 3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡著。4，要晚睡早起。5，多运动，让体力有适度的发泄。
2、病情分析： 手淫是一种不良习惯，长期频繁的手淫，会刺激生殖器官经常处于充血状态，引起阴部或膀胱区的不适，而且在充血状态中，有利于细菌的入侵而引起前列腺炎，故应戒除此不良习惯。
3、分散法：积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及手淫。学习法：学习性卫生知识，正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处，消除对性的神秘感。
4、那么，具体该怎么做才能戒掉手淫呢？运动：可以在生活中尝试做其他的事情来转移注意力，适当的运动就是非常不错的选择。跑步、骑自行车、跳健身操等都是常见且容易进行的运动。
5、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。
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