女性自慰时间延长（女性自慰时间延长的原因）

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1、早泄。你尝试控制自己的前列腺肌肉来控制射精，对一些轻微的刺激产生射精的反应，逐渐导致早泄。阴茎缩小易弯。当你的内分泌功能不再产生足够的睾丸激素和DHEA的时候，你的阴茎变得萎缩，女性无法从你这里得到高潮的体验。

2、过度手淫，出现的正常，轻度的情况，有精神不集中，腰酸，乏力，嗜睡，阴囊潮湿等，严重的情况，有阳痿早泄，性功能障碍，勃起困难，勃起无力，精神不振……所以建议早点戒掉手淫。

3、适度手淫对身体有益无害。但频繁手淫，往往容易产生追悔、羞愧、忧虑等复杂心理状态，并容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状。严重时可导致神经衰弱以及不育。

4、整日昏昏沉沉，勃起速度很快，对手的触摸很敏感，早泄，睡觉不稳，易醒，贪睡。

1、调节个人情绪男性如果在房事中坚持一分钟的时间就快速射精，那么人们需要看看是否为某些心理因素引起的。因为部分男性缺乏性经验，在前几次的性生活过程中都会有不安的心理，甚至会经常焦虑紧张。

2、第一种，荫金指压法：无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏（做握紧和放松动作）荫金，可增强荫金神经和血管等的活力，有效提高性能力。第二种，利用淋浴“按摩”荫金。这是最享受的方式。

3、可使用外用制剂如丁卡因胶浆或者利多卡因胶浆，它们都属于表面麻醉的成分，外涂在龟头处可以降低局部的敏感度达到延时的目的，起效时间大约为半小时左右。

4、坚持锻炼运动：提高免疫力，促进代谢，增强体质是大多数人都知道的，而在运动时如果能锻炼腹部，大腿肌肉，提高下半身力量，可以让时间持久一些。

5、下拉阴囊和睾丸法在性交活动中，男性在射精预感时，可见阴囊收缩，睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性阴囊和睾丸向下牵拉，这样可以降低男性兴奋性。

就当自己再重新自学一遍，这样既不担心时间，也不会让教练觉得你学的慢。你应该是学的蛙泳吧，下面给你附一个蛙泳的学习内容，相信对你有帮助。

不会因为今天放假就去熬夜放纵自己，非必要熬夜，绝对不会熬。现在都养成生物钟习惯，如果晚上晚睡一个小时自然状况下可能第二天就会晚起半个小时到一个小时。

使劲一夹腿，竟然不管用！尿液还在一点点往外涌，裙子前面是一大片湿斑。不管那么多了，把笔往书上一扔，用右手直接堵住了尿道口。右手还是有些力气，把尿堵了回去。下面感觉热热的，那种突然刹住尿的那种热，很不舒服。

不会把脸转向前方，脸一般是看到水面的，稍微的向前看点就行了。很多人在问得划多少下才算比较好，其实数划多少下到我觉得没什么意思，你划得慢点漂得多点就少划啊，划的频率高就多划啊，主要是看时间。

此外，低血压、每天长时间坐着的人，做这个体式再好不过。通过倒立的双腿，促进体液的流通，所有的水肿等不适都得到缓解。空骑自行车空中蹬自行车瘦身。每天睡前蹬100下，有固定的节拍。

1、经常手淫主要有以下危害：在未生长发育好之前经常手淫会影响男性正常生长发育，包括生殖器、骨骼、肌肉的发育，尤其是生殖腺的生长发育。

2、射精频繁会严重刺激大脑，时间长了会严重影响记忆力，智力下降，注意力不集中，尤其是神经衰弱必将严重，症状随着手淫时间的长短成正比。

3、以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀，长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。

1、最常用的办法为冷热交替法，先用热毛巾敷你那胀硬的男根3–5分钟，然后立即放入冰冷的凉水里，反复几次，等炼就到坚硬无比时就可延长 *** 时间了。 2主要在两个方面进行控制：调节好呼吸节奏。

2、每天适当服用蜂蜜可以改善体质，提高性能力。特别对哪些因体弱而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品效果更佳。

3、加强身体运动锻炼，每天坚持深蹲，PC肌锻炼，啪啪前濆一濆濆雾有助于时间的提升。

4、想要延长爱爱的时间，最重要的不是去吃各种药物或是迷信偏方。而是可以通过一些日常生活中的训练锻炼等行为来改善。

女性自慰时间延长（女性自慰时间延长的原因）

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