自慰怎样自慰（自慰怎样自慰迅雷下载）

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1、如果有条件的话可以到情趣用品店买个男用器具。意见建议：如果有条件的话可以到情趣用品店买个男用器具。

2、其实只要在卫生的前提下任何方式都可以自慰比如用大腿夹着用脉动的瓶子。。

3、．除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。 2．尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。 3．如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。

4、克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的。在非常严峻的情况下，有必要把一只手系在床架上，这有助于终止在半睡眠状态下的手淫。穿多层衣服，使得在半睡眠状态时难以脱掉，这能起同样作用。

5、彻底戒除sy，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。

6、运动、脂肪量高的尽少吃，一定要记口，不能不吃饭，不要吃太饱，不吃会影响健康，起到反作用，不管胖还是瘦健康就好。

用手解决是不可取的，只有极特殊情况才可以用，比如好久没见了又赶上自己特殊时期，用手一定要动作轻柔，不要用力过猛，否则会伤了他的身体。要注意变换频率，这样更刺激，男友能舒服，也能快点解决。

沟通：首先，与你的男朋友进行沟通，了解他的具体需求和困扰，是非常重要的。他可能需要你提供情感上的支持，也可能需要你提供实际上的帮助。

这还不简单，拿条棍子揍他，先揍个半死再说。

或是参加一些有意义的活动，来分散精力；第三可以在妻子的帮助下做一些爱抚或是SY，甚至是帮老公KJ一下也可以的。

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1、．制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。3．当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。

2、第二，戒除手淫平时我们就不要看色情书籍和音像，不要过多的性幻想，还有多做户外运动以释放冲动，这些方法都可以减少手淫的习惯的。

3、解决方法：（1）要在心里给自己定一个目标，或者说得好听点，就是理想！要把心中的一切心思尽量地用在奋斗上。整天就想着自己的目标，这个目标可以长远的，也可以是短期的。

4、）自我教育、自我暗示法：进行意志和毅力的锻炼，当性冲动一旦出现时，可以进行自我调节，自我控制尽量控制手淫的欲念，先从减少次数开始，减少到手淫只是极为偶然的现象，直至戒除。

5、如何戒除手淫性和吃饭的道理一样，饿了就要吃。但不吃有毒的，也不吃拉肚子的！！ (1)来自教育专家的建议青少年要克服手淫习惯，切记以下几点： (1)要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。

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