本文目录一览：
- 1、手淫怎么样解决
- 2、夹腿舒服吗?(说明理由)
- 3、手淫如何自制?求大神帮助
手淫怎么样解决
． 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。3． 当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。
第二，戒除手淫平时我们就不要看色情书籍和音像，不要过多的性幻想，还有多做户外运动以释放冲动，这些方法都可以减少手淫的习惯的。
解决方法：（1）要在心里给自己定一个目标，或者说得好听点，就是理想！要把心中的一切心思尽量地用在奋斗上。整天就想着自己的目标，这个目标可以长远的，也可以是短期的。
）自我教育、自我暗示法：进行意志和毅力的锻炼，当性冲动一旦出现时，可以进行自我调节，自我控制尽量控制手淫的欲念，先从减少次数开始，减少到手淫只是极为偶然的现象，直至戒除。
夹腿舒服吗?(说明理由)
看个人，看你怎么想，如果是习惯性夹或者跷二郎腿就觉得这姿势舒服，自在，没什么意识的。有些场合有人害羞，就会双腿合拢，夹着大腿，但是表示占上风什么的就会跷二郎腿，也是夹着。
穿校服裤夹腿更舒服的原因可能有多种，以下是一些可能的原因： 肌肉放松：在行走、跑步或其他运动过程中，腿部肌肉会紧张。使用校服裤的夹腿设计可以帮助释放这些紧张，让身体更加舒适和放松。
问题分析： 你好，根据你的描述，每晚睡觉都很想夹自己的双腿，很有瘾，这个是属于自慰的一种，通过这样的方式，达到性器官的适当刺激，起到性满足的目的。
手淫如何自制?求大神帮助
）自我教育、自我暗示法：进行意志和毅力的锻炼，当性冲动一旦出现时，可以进行自我调节，自我控制尽量控制手淫的欲念，先从减少次数开始，减少到手淫只是极为偶然的现象，直至戒除。
． 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。 3． 当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。
戒掉手淫：要充分认识有些行为的危害与严重后果，下决心加以避免或减除。要有一种意志力量，使能与自己的不良思想、不良习惯、不良行为作长期斗争，正确的自控决不是只控制一时，而要经常自律。
（1）要在心里给自己定一个目标，或者说得好听点，就是理想！要把心中的一切心思尽量地用在奋斗上。整天就想着自己的目标，这个目标可以长远的，也可以是短期的。
第三， 克制意一淫。 这个在床一上睡觉前特别容易犯意一淫。从而导致手一淫。 建议听音乐或者评书来转移注意力。第四， 还有的时候， 手一淫是由于不恰当的饮食引起的。 如吃肉过多， 饮酒过多。
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