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手淫有什么危害
1、手淫的危害 脑力和记忆力下降 精液是可以转化为脑髓的，泄精相当于把脑髓泄了，就会导致你脑力下降，记忆力，思维力下降。
2、因为手淫造成钙质大量快速的流失，同时手淫会造成人体内骨髓和脑髓的身体基础性战略精华的大量流失。因为第三条，手淫的你，骨头和骨架会变得细小，你的全身的骨头都会有不同程度的畸形(视你的手淫的开始年龄，频率和次数的不同)。
3、经常手淫主要有以下危害：在未生长发育好之前经常手淫会影响男性正常生长发育，包括生殖器、骨骼、肌肉的发育，尤其是生殖腺的生长发育。
4、手淫行为是指在性冲动时用手自我发泄性欲的行为。如果手淫是偶然发生的，对身心健康无大影响。若经常手淫，对生理和心理等各方面，都会产生不良影响。
手淫的自我调节要怎么做?
对于手淫后的调理，可以从以下几方面入手： 保持良好的生活习惯：养成规律作息、饮食均衡、适度运动的习惯，这有助于维持身体健康，增强免疫力。 心理调节：尽量避免过度焦虑和自责，保持积极乐观的心态。
以下是手淫的自我调节： 对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。
解决方法： 1． 平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。 2． 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。
手淫控制不住怎么办?
1、解决方法：（1）要在心里给自己定一个目标，或者说得好听点，就是理想！要把心中的一切心思尽量地用在奋斗上。整天就想着自己的目标，这个目标可以长远的，也可以是短期的。
2、控制不住手淫，可以通过一些其他的事情来分散对性的注意力。有以下几点： 正确认识性生理与性心理，了解手淫对身心的影响，消除对手淫的过度恐惧与焦虑； 减少性刺激。
3、建立健康的生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动可以提高身体的健康水平，从而减少手淫的冲动。 减轻压力：压力是导致手淫的重要原因之一。
4、在你做出这个决定之后，遵循以下方法：自我控制指南 1． 除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。2． 尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。3． 如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。
5、预防与戒除手淫的方法：注意几点！1，被子应轻薄一点，不要太过暖和 2，睡前用冷水洗涤局部或腰部 3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡著。4，要晚睡早起。5，多运动，让体力有适度的发泄。
6、）经常清洗外阴，消除积垢对生殖器的刺激。2）不要憋尿，避免膀胱过分充盈引起刺激。3）内裤不要过于紧小，防止摩擦外生殖器而引起刺激。4）膳食上多吃新鲜蔬菜和豆类食品，少吃刺激性食物。
手淫对身体有什么危害
1、您好，454医院的专家介绍，手淫本身是对身体是无害的，但是如果手淫过度就会产生一定的危害了，过度 手淫属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
2、过度手淫的危害主要表现在以下几点：(1)中枢神经系统和全身症状。如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。(2)泌尿生殖系疾病。
3、手淫对身体健康十分有害，这是拥有几千年实际经验的中医所肯定的，会导致精神差，人昏沉；会影响身体的发育；严重的会导致免疫力低下，容易得慢性病。
4、手淫是指自慰。自慰的危害包括对性生活的危害、对心理健康的危害、对身体的危害等。
现在戒手淫有一个月了,但是很想手淫,怎么办?
1、你好，你现在就去外面、人多的地方，或者出去走走。
2、切记），清淡饮食（少吃大鱼大肉，五谷杂粮为主），力戒手淫，如理如法的过一段时间就能慢慢恢复身体。古话说的好，服药百颗不如独卧一宵。要相信人体是有很强自我修复能力的，就像皮肤破了会自动愈合一样。
3、第八，改造思想！除去淫心！有空可以常来戒色吧看看，多看精品贴！每天学习一点，每天进步一点！第九，调整好心态，不要有过重的心理压力，有一个好的心态十分重要，身心是统一的。
4、你好，一定要永远戒除手淫，戒除手淫后出现遗精是正常的，很多人们慢遗精就能恢复。一定要戒除手淫，否则会害了自己的。
5、你已经很不错啦，在坚持一下，发一下很，愿力再大一点。不要拖泥带水的，欲望来了不要管他，不理他很快就会过去的。一个月过来就没事了。都这麽过来的。
6、精满则自溢，只要不过度的手淫对身体是没有伤害的，可以逐步减少次数，开始每周一次过渡到10天一次。
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