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手淫后吃什么营养能补回
病情分析： 考虑是手淫造成的肾虚。建议戒除手淫的习惯，可服中成药六味地黄丸来调理， 指导意见： 吃一些补肾固精的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等.放松心情，适当锻炼，会很快恢复的。
你好，首先戒掉手淫，可以口服谷维素和维生素B1治疗。要合理的生活。要戒除自慰的习惯，戒酒，避免辛辣刺多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
长期手淫会造成全身性的营养流失，特别是维生素类。建议去药店购买：21金维他，每天吃两粒。或者去安利专卖店买复合维生素。长期手淫肾肯定有点亏，买一瓶六味地黄丸。这种药是千年补肾的古方。又能保健又能治病。
提高自我控制：通过锻炼自己的意志力，逐渐减少手淫的频率，慢慢恢复正常性生活。
手淫会造成肾虚，神经衰弱或不孕不育证，最好不要做，可以吃些补肾养气血的食物，如虾，鳝鱼，雄鸡，牡蛎等。
运动才是颠扑不破的真理。可以多吃点山药，栗子，枸杞，黑芝麻，黑豆，核桃，韭菜等。至于猪腰子并不可取。
手淫后不能做的事,吃什么能补充
频繁手淫可以出现肾虚、前列腺炎、阳痿早泄等疾病，如果没有异常症状，可以暂时观察，平时注意饮食营养，可以适量多吃羊肉炖山药等食物。
此时伤精在先，损气在后，收敛不及，发散太过。当以滋阴为主。治疗方药：六味地黄丸。服药时间：早七时，晚五时。用量：1－2丸。浓缩丸9－18粒。天王补心丹。服药时间：中午十一时。用量：2袋。丸药一丸。
医开药方，补的第一前提就是：修心功夫要到位。因为你吃补药后，肾气会有所 恢复，肾气一恢复，欲望就会起来，这时候非常容易破戒，一破戒等于在泄露肾 气，这样补的效果就会大打折扣了，得不偿失。
有补肝肾，润五脏的作用 栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功 蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
需要如下去做：1，彻底戒除sy，否则任何药都没用。2，晚上10点前睡觉，越早越好。3，开朗心情，适当运动，2年内不要有房事。4，可吃还少丹，这是最对证的丸药，你如果身边确实没的买，那可去淘宝的佰益堂买大蜜丸。
手淫过度了吃什么可以挽救
过度手淫和房事过频都是造成肾虚的外部原因之一，需要及早戒除。补肾养精中药为宜，如海马、鹿茸、刺五加、蛇床子、韭菜籽、淫羊藿等。如果因工作不便服用中药，可服用补肾类的保健品代替，吸收比中药好，进展相比中药快一些。
如果有手淫的想法呢，一定要尽早的及时的转换注意力，有手淫的想法就可以做俯卧撑。晚上睡觉前要喝杯牛奶、泡个热水澡或者是泡脚以提高晚上的睡眠质量。应该正视手淫的危害，要尽量的控制。饮食要充足要合理。
买这些药，放在保温杯里，用600ml开水冲进去，盖上盖子，文火熬一个小时，就可以喝了。每日三次，饭前半小时服用(脾胃不好者饭后服用)。一天一剂，以上是一剂的量。以上药方是明代名医张景岳从《大补袁剑》中剪下的。
要节制。增加营养。(鱼、肉、蛋、豆类、奶、水果）建议吃六味地黄丸。
可以多吃苹果以及猕猴桃等维生素含量丰富的水果。最好是多吃鱼虾。快速的补充蛋白质和维生素。以促进精子的生成。兄弟，还是少点啊。打多了对身体不好的。
手淫过度可能会引起肾虚，正常阳痿早泄等性功能障碍的。应该戒除手淫习惯的。可以多吃动物肝脏和含锌丰富的食物，适当补充多种维生素，注意锻炼，增强体质，可以服用知柏地黄丸和五子衍宗丸帮助调理的。
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