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手淫之后怎样食补
肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等.肾阴虚——可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补。药物方面建议口服六味地黄丸。
，喝蜂蜜可以快速补充你流失的大量水分和糖分，对细胞再生有益。4，经过剧烈运动之后，需要喝蜂蜜对损失的能量进行快速恢复，从这方面来说，你有必要服用蜂蜜。
其次，想要恢复健康，给您一下建议：多吃些补肾补血的食物，韭菜，山药，枸杞，银杏（每日不得超过五颗）羊肉，狗肉等“气血同源”，“气为血之帅，血为气之母”，二者同补效果更好。
素食，不要吃辣，不能喝酒一点都不行 辣无所谓少量 几个月后可以自己好的。要是用药物补的话，不想去检查就用六味地黄丸 谢谢记得给分，警告。
来月经下边想要怎么办,来月经时手瘾了怎么办
1、你这种情况是没有办法的。一般女性在经期是不可以有性生活的。在月经期间，宫颈口是开放的。很容易上行感染。这样对女性的身体伤害很大，容易引起阴道炎等各种妇科疾病。
2、月经期间的手淫同性交一样，均会造成盆腔的感染发炎。处于经期的女性免疫力急剧下降，细菌极易乘虚而入侵入阴道，那么很容易引起细菌感染。
3、本身没有问题。但是经期期间，女性身体 属于易感染状态，所以要杜绝。
4、现代科学认为。只要手淫不太频，像你这样，每周一次，完全正常，不会影响健康。你来月经时手淫，只要只能摸阴蒂，也不大会影响健康，但人们一般是反对月经期性交的，所以，你月经期要忍耐些，最好不手淫。
如何戒掉手淫?
1、． 克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的。19． 在非常严峻的情况下，有必要把一只手系在床架上，这有助于终止在半睡眠状态下的手淫。穿多层衣服，使得在半睡眠状态时难以脱掉，这能起同样作用。
2、戒除手淫第二招：戒酒戒人戒视频 喝酒易乱性，喝多了容易一言不合就开撸，因此戒手淫时不要忘了戒酒。
3、预防与戒除手淫的方法：注意几点！1，被子应轻薄一点，不要太过暖和 2，睡前用冷水洗涤局部或腰部 3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡著。4，要晚睡早起。5，多运动，让体力有适度的发泄。
我是一个女生,今年20岁,我经常夜里手淫,我的问题严重吗???
神经衰弱 因为女生手淫的刺激，和长期处于兴奋的害怕紧张之中，神经受到伤害容易引起神经衰弱，这不系危言耸听。
最重要的是，要记住手淫是一种正常的行为，不需要感到内疚或羞耻。但是，如果你感到手淫过度影响了你的生活，请及时寻求专业帮助。
当然有坏处，对你的敏感处造成是最严重的，不卫生。以后会对性生活冷淡，夫妻生活困难，建议谈恋爱，找个能满足你的。
青少年手淫会造成很多恶果，如发育不完全身形瘦矮，体力意志力智力记忆力灵性严重下降，肾虚脱发，没有魂魄活着如同行尸走肉，灵魂肮脏重浊思想卑鄙邪恶。手淫还会导致自卑空虚悲观恐惧软弱抑郁症强迫症焦虑症等一系列的心理疾病。
只要手指注意清洁，一般没有问题，手指要是不够卫生，很又可能感染疾病！注意不要过频就可以。
别去看一些受刺激的小说或者电视电影了。让学习充满自己的整个大脑，那样你就不会再去想那个了，其实女孩子青春期有这方面的需要是正常的，所以偶尔可以，但是一定要节制的。
女生自慰的危害有哪些呢?
1、女士意婬会给身体什么伤害女生过度自慰的话，容易导致泌尿系统以及妇科炎症，影响身体健康。会导致体内激素水平发生变化，造成以后性冷淡的发生。过多的沉湎以后对其他男女的性事不感兴趣，达不到高潮对女生是有害的。
2、第一个，经常自慰就会造成女性失眠、精神萎靡不振或者情绪不稳定，因为自慰在临床上也能达到性高潮，反复的频繁自慰，就会消耗体力，使自身体质下降。
3、第一，女性经常进行阴道外的手淫，长期对阴蒂进行刺激，可能会导致阴蒂肥大，肥大的阴蒂不能被阴蒂包皮包裹，阴蒂露在外边会导致阴蒂容易被感染，发生阴蒂炎。
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