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自己来了大姨妈,却害羞不敢跟妈妈说,怎么办?
生理自然现象没什么好怕的，建议你告诉妈妈，她会很自然教你怎样处理。
女孩子来大姨妈，肯定是要告诉妈妈的。妈妈会给你耐心地解帮你洗干净内裤，她会和颜悦色的，也不会骂你，应为这是正常的心理现象。楼主也不要为此自卑，月经初潮，是女性走向成熟的标志，表明你具备生育能力了。
傻孩子，这种事没什么好害羞的，妈妈是过来人，是你目前最亲密的人，你应该告诉她的，也许她能告诉你些什么经验。。单独跟妈妈在一起的时候显出卫生巾然后告诉妈妈：“妈妈，我长大了。”她就会意了。。
孩子，这种情况没有什么不好意思的，是正常的，不过你的月经来的属于早的，但也正常，我家孩子就是你这个时侯来的。因为现在的孩子营养比较充足，发育的比较早。
直接告诉他们：在私下的场合，直接告诉父母你来了大姨妈。这可能会有些尴尬，但是直接说出来可能会更让他们理解。 在合适的环境中讨论：在看电视剧或者在讨论相关问题的时候，可以借机告诉他们。
(男生勿进)女生来初潮前的征兆是怎样?
1、月经初潮之前，女孩子可能会出现阴道分泌增多，内裤容易变脏，部分女孩在初潮前还有乳房胀痛的不适症状，以及下腹部和腰骶部酸痛的症状，身体会觉得比较疲惫。
2、如果近几天孩子情绪波动都特别大，而且还会伴有腹痛、头痛等现象，可能就是初潮即将来临的迹象。 白带呈现棕红色 白带是阴道分泌物，女性从出生开始就会伴随有白带。
3、女孩初潮前的征兆：胸部发育：通常女孩的初潮在胸部开始发育的后2年时间才会出现，青春期的女生自己要注意观察，多了解一些生理常识。
4、一般表现为：⑴以精神症状为主：常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。
5、初潮身体的变化女孩子第一次来月经叫做初潮，初潮的年龄一般在13–15岁，平均在14岁左右。随着生活水平的提高和性医学的普，近年来女子初潮的时间有所提前，有的甚至11岁就来潮了。
女生初次来姨妈怎么办
做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，卫生纸质量要好，避免引起感染。保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。
少女首次来月经要注意什么？ 多喝开水，保持大便通畅。保证充足的睡眠，保持乐观稳定的情绪。少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。
如果是初次来月经，不要紧张。保持外阴局部清洁，勤换卫生巾，并且每天用温热的清水清洗外阴1-2次，建议用棉质的卫生巾，不要买网面的卫生巾。不要剧烈运动，要适当的休息，能减缓月经期的疲劳感。
补充营养 青春期的时候，卵巢还没有发育成熟，无法充分地分泌雌性激素。
所以，家里有女儿的妈妈，对女儿初次来月经这件事，不能掉以轻心。一定要注意观察女儿来月经时的心理压力，并且及时疏导。
女儿第一次来月经,宝妈需要重视哪几件事呢?
1、月经是每个少女的必经之路，是女孩进入青春期长大的一个标志。当Y部长出体毛的时候并且个子迅速长高，月经也就快来了。但每个人来月经的年龄不一样，有的人小学五年级就来而有的人18岁了才来，这都是正常的。
2、女孩子第一次来例假，除了自卑就是恐惧，妈妈只有做好开导工作，才能避免女儿出现这样的不健康心理。多数妈妈都不知道，女儿何时来例假，很多女儿初次来例假，也都故意瞒着妈妈，不好意思跟妈妈讲。
3、调整心态 女人进入青春期后，身体和心理都处于重要的发育阶段。一般女人一到114岁就有第一次月经的情况，但每个女人的体质不同，所以月经初潮时间不同。
4、让女儿重视这件事。经期饮食、卫生，平时应该如何注意 女儿初次月经的时候，妈妈还应该做好功课，科学地向女儿传授经期的饮食、卫生，应该注意的具体事项。
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