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男性怎样提高性生活质量?男人怎么用双手来助性?
1、男人锻炼提高性质量对于长期习惯坐着工作的男性，如果能够坚持参加一段时间的体育锻炼，他们的性生活次数就会增加，性生活质量也会有很大的改善。
2、提高男性性功能的“三项运动”仰卧起坐、俯卧撑、提肛可以增强男性下半身周围的肌肉紧张和收缩，加强局部的血液循环、扩张、充血，从而促进盆腔和生殖器部位的血液充盈，增强性功能。
3、提高男性性功能的方法：经常参加体育锻炼。研究发现，男性每周至少进行两次剧烈运动，如打球、跑步、力量健身等。出汗后，她们会在精神和身体上得到放松，性生活质量也会大大增强。
男人如何抚摸才会更舒服!
阴囊爱抚阴囊也能有不错的刺激效果，左、右的睪丸也要轻轻玩弄，对于会刺激大脑的右睪丸更要多多轻柔的抚摸，会提高不少欲望。
男人怎么摸才更舒服！下腹部摩擦睡觉前，将一只手放在肚脐下的耻骨下腹部，另一只手放在腰部。然后一边压腰，一边用手从右到左慢慢在小腹上摩擦，感受腹部的温暖。
男人跟女人一样、你可以尝试着一边亲吻、再一边抚摸那些敏感位置。
他的头。男人最渴望被抚摸的三个地方，第1个地方是他的头。每一个男人都有各自小男孩的一面，那么就是他脆弱的一面，只是这个社会发展并不友善，以致于男人们把他们脆弱的一面给收藏了下去。
怎样在床上让男人舒服,男人会很舒服。再粗线条的男人
1、，面子 男人是最爱面子的，自尊心很强，尤其是在外人面前。比如亲朋好友、同事之间、同学聚会，除了让男人自己发挥，女人也要适当捧哏，给足男人面子。
2、穿上一件符合他品味的性感内衣 男人是视觉动物，所以穿上一件符合他品味的性感内衣，就算什么也不做，只要在他面前动动手指就可令他疯狂起来。
3、比如洗澡的时候，洗个鸭水浴，轻轻按摩，互相涂肥皂，在他们心情放松后，很容易营造出温馨的性生活氛围。躺在床上为他全身spa也能让他昂贵，这也可以说是情趣用品的辅助，色情的模仿帮助他的兴趣。
4、布置合适的环境 在两个人在一起的时候，一个好的环境就会让男人对你产生很多的想法，好的环境也会让你们之间的情感更加深厚，能够刺激男人的激情，让他兴奋，这样两个人在进行性生活的时候就会非常的有情绪和激情。
5、等新鲜感一过，那种感觉就会淡下来了。靠在床上的本事是不可能锁住男人的心哦，不要问我为什么…因为我就是个男人。
6、男方俯卧床上，女方用指压法按摩其头后两侧的颈窝部头后两侧的颈窝部是手少阳、阳维经络交会的风池所在，按摩风池能通经活络，清头明目，对缓解精神压力很有帮助。
让男性性生殖器感到非常舒服的方法有哪些???
1、有一种很有激情的方式叫“九九一”，是来自道家的一种手法。我相信这个数字有神秘的力量。做爱时要先浅7次，只让阴茎尖端进入你体内再深2次；下一次改为6浅入3深入；继续改变浅穿透和深穿透的次数，直到达到9次深穿透。
2、第三招，窥探别人的性生活。虽然窥探通常是不好的，但有时一个人的性生活并不快乐，所以窥探也会带来积极的力量。因为看到别人的幸福会刺激你想办法改变现状。
3、阴茎指压法强化性能力时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。
4、男性性功能锻炼方法坐浴提高性功能经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。
5、提高性能力的床上技巧男方坐在床边，女方协助男方转动头颈五分钟现代社会紧张激烈的工作环境，长期伏案工作，都男性经常处于疲劳状态，大脑供血相对减少。
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