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适当自慰是健康的性行为吗?关于自慰你需要知晓这些常识
1、适当手淫的好处关键词：减少，压力，积极性，身心健康适当的自慰是健康正常的。特别是对青少年身心的健康发展。
2、性压抑的释放，而且对青少年性毛发的减少都有一定的好处。此外，从医学角度来看，适当频率的手淫不仅无害，而且对前列腺有良好的“放松”效果。
3、若女性经常属于由于会阴部长期摩擦而变得比较迟钝，就会出现性冷淡现象，在性生活时往往也无法达到高潮；早泄 男性经常手淫，会导致龟头敏感性增加，容易会导致早泄。
怎样控制手淫~~~
你好，手淫是不好的习惯，过度手淫可以导致阳痿早泄，前列腺炎，肾虚等症状，需要尽早戒除。然后加强身体锻炼。身体会慢慢恢复的。戒除手淫主要是靠自己的意志力。
戒掉手淫：要充分认识有些行为的危害与严重后果，下决心加以避免或减除。要有一种意志力量，使能与自己的不良思想、不良习惯、不良行为作长期斗争，正确的自控决不是只控制一时，而要经常自律。
(4)对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。 (2)来自在家居士的建议 90%的人都有手淫的习惯。有的轻有的重。我的手淫恶习从14岁到31岁。属于比较重的。
夹腿是什么
1、夹腿多发于儿童时期，是对外生殖器的一种泛化的压迫，是一种以夹腿为主要特征、并不断摩擦会阴部的习惯性的不良动作。它与青春期、成年期发生的局限于外生殖器（如阴道、阴茎等）的手淫不同。
2、把腿这样夹紧可以获得快感，是一种zw方式，多见于中学女生。
3、夹腿综合症是儿童的一种以夹腿为主要特征、并不断摩擦会阴部的习惯性的不良动作。以1~3岁的幼女最为多见。一般几天发作一次，个别儿童可一天发作几次。
4、坐姿夹腿：坐在椅子上，将双腿伸直并夹紧，可以夹住椅子的扶手、腿部或靠背等。这是一种简单的夹腿姿势。趴姿夹腿：趴在地面上，将腿伸直并夹紧，可以夹住地面上的物体，如垫子、毛巾或摆放的物品等。
5、夹腿综合征夹腿综合征是自慰的一种方式（多适用于女性），自慰俗称手淫，但自慰不一定用手，采用夹腿或倚在某物体（如被褥、手臂、对方的大腿等）上摩擦的方法来挤压外阴，也能产生性快感。
怎么治疗手淫
1、对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。
2、对过度手淫的心理治疗通常有催眠疗法和厌恶疗法。进行催眠治疗时首先要消除对手淫的担心与焦虑，然后心理医生再针对各种症状予以催眠暗示：“当你躺到床上时，你会很快沉静下来，迅速入睡，而且睡得很深、很香。
3、对手淫要正确对待， 以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。
4、第一，要对手淫有个正确的认识，要以预防为主的同时再采取精神及心理疏导的方法，要加强性教育方面的知识，克服思想过于集中。
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