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男性性功能有哪些锻炼方法?
第 沐浴改善性功能，经常洗澡可以改善男性的性功能，对男性性器官的健康有很大的好处。 具体来说 一个浴缸，热水和一个半盆，水温尽可能高，不烧伤是适当的。
男人性功能训练方法洗澡提高性功能。经常洗澡可以提高男性的性功能，对男性生殖器官的身心健康大有裨益。其实：木盆一个，开水半盆，水温尽量高，以不烧为宜。洗澡时间20~30分钟，期间间断用开水保温。
男人提高性功能的运动2 男性性功能锻炼方法 坐浴提高性功能 经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。
男人做什么运动对性功能好1 跑步 专家建议男性要想提高性功能可以去跑步，每周能两次。上班一族最好晚饭一个小时后去慢跑，回来洗洗睡个好觉，跑不用太久，20分钟-50分钟之内，运动爱好者除外。
男人在床上如何跳高性能力?提高性能力的床上技巧有哪些?
床上运动增强性能力男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，并且尽量将双肩向后牵引来回扭转上身，可使腰部肌肉放松，促进气血运行。在女方的帮助下，尽量将双肩向后牵引，能使平时总保持前倾的肩颈部得以放松。
提高性能力的方法锻炼方法一：男性仰卧，宽衣松带，枕平肢展，身体舒适，心静神宁。待入境心静后，神注下丹田。呼吸要自然，待肢体放松后逐加深、变慢、匀细，以小腹温热得气为度。
■俯卧舒展面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至15秒，然后慢慢放松。
身体微微前倾，手臂尽量向前伸展。当你感到腹股沟有拉伸感时，轻轻弯曲一两次。放松一会儿，重复上述动作3次。利用这些练习来提高自己的性能力，不仅可以维持夫妻关系，还可以增强自己的自信心，所以男性朋友一定要试试。
瑜伽：调查发现，男性练瑜伽可以提高性能力。02锻炼PC肌：锻炼PC肌有助于阴茎增长增粗，可以延长男性持久时间，帮助男性提高性能力（仰卧床上，以头部与双脚为支点，抬高臀部，同时收缩PC肌，放下臀部，同时放松PC肌）。
来看看做好8件事轻松提高性能力。提升性能力方法穿宽松内裤男性平时应该多穿宽松的衣裤，让外生殖器充分舒展自由呼吸。
男人如何用一双手征服女人?
： 永远永远永远不要以一个女人的体重当做话题！女人即使口中怎样说不介意自己的体重，她还是很介意的。宁愿称赞一个身段健美，面貌可人的女人，也不可随便挖苦一个身材欠佳的女人。
可以请朋友帮忙牵线，一起吃几顿饭，不知不觉建立联系。0相识后，主动释放自我魅力女人最容易被哪种男人征服？自然是具备自我魅力的男人。在外，可以从衣着打扮、个人形象入手。
男人如何征服女人学识男人要想征服女人，最厉害的一个秘密武器就是男人的学识与气度。怎么理解呢？男人要有学识，这样男人才不会显得才疏学浅，在女人面前才能充当人生指导家。
给你细致入微的关心 女人被男人成功征服不是靠直觉，而是靠心灵的感受，她既喜欢和你聊天，喜欢听你的声音，但不是你那一个个华丽实现不了的承诺，和一句句敷衍的欺骗。而是你那真诚可靠的行动去感动她的心灵。
男人如何征服女人心2 保持干净利落的形象 女人嘛，大都是视觉动物，喜欢小鲜肉，喜欢帅哥。不少女人也承认，自己就是喜欢长得帅气一点、干净一点的男人。
手淫快到高潮时就停下来,继续手淫,就这样重复下去,这样手淫会对身体有…
1、您好，突然中断易造成过盛的精液无处可泄，此时，除了少量精液能自身吸收外，大部分则只能以“缸满水自溢”的方式通过遗精来排出体外。
2、思想上是否迷恋 如果每逢看小说、影视引起性冲动，就必以手淫自慰；或者头脑中经常出现性的问题，即使不每次手淫，也时时有手淫的欲念，就属于手淫过度。
3、频繁手淫对身体绝对没有好处，频繁手淫会造成精神疲惫、不能集中精力、头晕、腰困、须发早白等等。造成早泻，前列腺炎等症状。
4、手淫成瘾会导致：性功能衰退，勃起不足进而导致性无能，早泄。后期影响：很难满足女性的性需求，以至于无法维系良好的婚姻或关系。
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