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手淫过后如何保护自己
1、记住，不要用肥皂和洗液，因为，龟头表面本来就有一层粘液和粘膜，保护龟头，但是用肥皂和洗液会破坏粘膜，反而会引起泌尿系的感染。
2、因而，作为一种伴随正常的性发育而产生的性活动，手淫只要是适度的，并且注意卫生，对身体不会有什么害处，可以认为是一种合理的解除性紧张的方式，不是什么不道德行为，也不是犯罪、堕落和不可饶恕的恶习。
3、在日常生活中一定要戒掉手淫的习惯，可以多进行一些体育锻炼，释放自己的精力，不要有太大的压力，保持心情舒畅。多吃一些补肾的食物，如枸杞，山药，腰子等。
4、行善孝顺。很多人不明白行善孝顺和身体恢复有什么关系，简单地说，手淫的人潜意识里面都是自私贪淫的念头，满满的负能量，身体的恢复因为这种负能量而倍加艰辛。
手淫要怎样注意卫生,是要手淫过后去洗个
1、手淫习惯属于坏习惯，但是不管是男性还是女性，手淫过后最好做清洗，避免异味产生。也有助于卫生。
2、如果身体已出大问题，那当然要彻底禁止房事的，已结婚或有朋友的人，则要和她(他)们沟通好的。实在避免不了，那一月一次或两次吧。 2，早睡觉。保持充足的睡眠时间。 早睡觉是指能多早就多早。8点前更好。
3、只需要用清水清洗，记住，不要用肥皂和洗液，因为，龟头表面本来就有一层粘液和粘膜，保护龟头，但是用肥皂和洗液会破坏粘膜，反而会引起泌尿系的感染。
几种手淫是有害的而且很严重要注意
身体素质差。如果男性自慰历史较长，过度自慰也会导致体质下降。
下面是手淫的各种危害：青少年在发育期就开始手淫的话，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。身高发育会严重受限，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。
手淫的危害主要表现之一：中枢神经系统和全身症状 如疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。
手淫的十种危害： 身体发育不良。 脑髓亏乏，智力下降，时常健忘。 头晕耳鸣，目光变短。 脸色苍白消瘦，口吐白痰。 经常作淫梦，白天见到女人，就会漏精。
经常手淫主要有以下危害：在未生长发育好之前经常手淫会影响男性正常生长发育，包括生殖器、骨骼、肌肉的发育，尤其是生殖腺的生长发育。
第一：打飞机多了，肾就虚了，中医：肾主恐。你肾虚了，你就会变得胆小，从而会有社恐，和人交流会紧张。 第二，肾虚了，SY厉害的话，不举，zaoxie，就会很快到来。 第三，中医：肾之华在发。
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