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怎样戒除手淫
(4)对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。 (2)来自在家居士的建议 90%的人都有手淫的习惯。有的轻有的重。我的手淫恶习从14岁到31岁。属于比较重的。
．克服过程中制定一个体育锻炼目标是很有必要的。19．在非常严峻的情况下，有必要把一只手系在床架上，这有助于终止在半睡眠状态下的手淫。穿多层衣服，使得在半睡眠状态时难以脱掉，这能起同样作用。
直至戒除。 2）分神法：每当出现手淫念头时，去做对自己最有吸引力、兴致最浓的事情。
你好，戒除手淫的四种方法介绍如下： 分散法：积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及手淫。 学习法：学习性卫生知识，正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处，消除对性的神秘感。
首先，要有毅力，能够自我控制。 不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。 要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。
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我和我女朋友第一次ML,没有任何保险措施,DD刚进去一半他说疼就没…
1、所以，我建议没有性伴侣、需要手淫渲泻性冲动能量的朋友，还是选择使用女性身体代用品为好。因为这最接近自然的性交方式，从而也就能够最大程度地减轻非自然泻欲方式带来的不良影响。
2、第一次阴道一般来说比较紧！所以你的dd进去当然会有涨痛感，二呢就是你还没见血，就是没破处，还有切记一点！你一定别着急，你要着急的话也许会给你女友留下一辈子的不良记忆，很可能导致以后性冷淡。
3、男体进去的难易程度，如果很容易，可能怀疑是否为第一次。女生有无痛苦表情，一般来说，女生第一次破体是很痛的。可能也跟你们无经验，时间和深度有关系，有可能第一次根本就没进去。。。
4、，首先，要感谢你的女友，因为她把她最宝贵的东西给你了。2，等三天以后在与之性交，记住，这要一定要来点前戏，等她的阴部流水时，你才可以上。再隔三天以后进行第三次，以后，她就不会疼痛了。
5、没关系的，虽然第一次会很疼，但那是幸福的，你就是不知道给了他之后会有多幸福你才会害怕，如果爱他的话，那是很幸福的，给他吧！这样不但能增进你们的感情，让彼此更加相爱，而且能让你有神仙般的感觉。
6、这个姿势是第一次ML得时候减轻痛苦得最佳姿势了。还有自己做得时候要放松，不要想什么会不会疼啊，要尽情享受被抚摸得感觉。基本上就OK了。
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