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自尉的方法
（4）混合式：就是混合前述几种方法来进行自慰，或者依序来做，这是对应单纯法的一种方法。
夹腿属于一种自慰方法，即双腿夹紧或腿间夹紧其他物体进行摩擦达到自慰的目的。
有些男人看黄片，也是自慰的一种方式。男性的自慰方式包括：利用色情图文或制造性幻想使阴茎勃起，用手轻轻摩擦以获得性刺激，甚至蘸唾液，或利用人工阴道或摩擦其他物体以获得性快感。
教我手淫方法
彻底戒除sy，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。
我是过来人，希望能帮到你。首先把自己电脑，手机里所有可以勾起欲望的东西删了，收藏夹，电影，图片，书，那类游戏等等，接着开始给自己拟定一个一天时间的安排表，多把自己的注意力转到球场上，人累了就不会想了。
）自我教育、自我暗示法：进行意志和毅力的锻炼，当性冲动一旦出现时，可以进行自我调节，自我控制尽量控制手淫的欲念，先从减少次数开始，减少到手淫只是极为偶然的现象，直至戒除。
首先，要让孩子知道手淫是一种不健康的行为，会对身体和心理健康造成负面影响。家长可以以身作则，不要在孩子面前做出不健康的行为，如抽烟、喝酒、手淫等。
节制（或戒掉）的理论方法：不要经常看一些与性有关的书籍和电影。不要给自己很多独处的时间和场地。比如睡觉可以和同性朋友一起呀。空闲的时候找些朋友做一些有益身心健康的活动，比如踢球，打篮球等体育项目。
非常严重而不容易戒，对身体、事业、婚姻及健康有不好的影响. 现代人疾病那么多，跟这个都有关系。 预防与戒除手淫的方法： 第所盖的被子应轻薄一点，不要太过暖和。 第睡前用冷水洗涤下部或腰部。
夹腿是什么
1、夹腿属于一种自慰方法，即双腿夹紧或腿间夹紧其他物体进行摩擦达到自慰的目的。
2、把腿这样夹紧可以获得快感，是一种zw方式，多见于中学女生。
3、夹腿综合症是儿童的一种以夹腿为主要特征、并不断摩擦会阴部的习惯性的不良动作。以1~3岁的幼女最为多见。一般几天发作一次，个别儿童可一天发作几次。
4、什么是夹腿综合症？ 所谓的夹腿综合症，是指孩子通过夹腿这一行径致使生殖器受压迫而产生愉悦感。 但与手淫不同的是，出于这一年龄阶段的孩子只能接收性信息与性刺激，但并不能理解、意识到这种信息。
5、趴姿夹腿：趴在地面上，将腿伸直并夹紧，可以夹住地面上的物体，如垫子、毛巾或摆放的物品等。躺姿夹腿：躺在床上或地面上，抬起双腿并交叉，夹住彼此。这种姿势可以用来进行腿部锻炼或伸展。
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