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老婆睡在我旁边我总是会手淫我怎么办
可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。 9． 也可以祈祷，发愿。
经常手淫的话，容易导致肾虚，骚年快点戒除吧，平时多吃点牛羊肉，动物内脏，牡蛎，韭菜。多注意睡眠，尽量不要一个人独处。
，被子应轻薄一点，不要太过暖和 2，睡前用冷水洗涤局部或腰部 3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡著。4，要晚睡早起。武 5，多运动，让体力有适度的发泄。警 6，戒看一切不良的影片、不说绮语。
此外，你可以尝试以下方法来减少手淫： 建立健康的生活方式：保持充足的睡眠、健康的饮食、适度的锻炼和减少压力。这些都有助于提高身体的健康水平，减少手淫的冲动。
还要多看有益的书籍，多参与社会活动，培养自己的业余爱好，转移注意力，从而慢慢地戒除手淫，虽然开始有一定的难度，但慢慢转变也可以戒除掉手淫。
被妈妈发现了,用手怎么办?
没事的。不用担心。只要你不说妈妈也不会说的。你都26岁了已经是婚配年纪了。只要是过来人都能明白这点事的。
= =。 没事啊。 这么大了。 也该自己睡了。 这种小尴尬的事不要放在心上啦。 青春期想这些正常。
如果对方侵犯了自己的权利或者采取了过激的行动，可以寻求法律帮助或者向相关部门举报。
没事的，只是有些尴尬罢了。你妈会告诉你爸爸，你爸爸会告诉她，这是正常的现象。因为每个男人几乎都有手淫的经历，这是生理需求。相信你爸爸年轻时也是这么打过来的。。以后注意点吧，也不能太频繁。一周不能超过2次。
你不要过于的自责和有罪恶感，因为这是很正常的事情，每个人都会有这种行为的，没有什么大不了的，想开些，呵呵。以后见到自己母亲的时候，要大方一些，就当什么事情也没有发生就可以了，真的无所谓的，呵呵。
实话实说，和你妈妈主动沟通，建议你去看一些道德伦理的书，三观要正，你现在对女生有想法很正常，但是要正确的去看待它。
因手淫导致记忆力下降还能恢复吗?
1、频繁手淫引起记忆力下降一般还能恢复。频繁手淫引起的记忆力下降，一般可以通过戒除手淫的方法进行改善。在戒除手淫以后还应保持充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，通常有助于提高记忆力。
2、能恢复一些，希望你尽早戒了，可能很难，我体会过。但是为了身体。
3、当然能恢复.任何事情过度都是不好的.实际上手淫只要不过度，本身是无害的，它是人类正常的生理行为。
4、手冲通常指手淫，是性释放的一种方式。手淫对身体会产生一定的影响，容易引起肾虚，还容易导致记忆力下降，手淫引起的记忆力下降通常能恢复。
5、你手淫时间不长，彻底戒除3个月，不看黄不看片是前提，记忆力可以恢复很多的，之后再戒下去就能完全恢复。
6、个别人过度手淫的，可能会导致记忆力下降，只是很少的人有这种情况。一般确定是过度手淫导致的，只要减少手淫的次数，控制在一周一次，或者彻底戒掉。就能恢复正常的，一般在3-6个月就能恢复正常。
怎样戒掉手淫啊
1、进一步戒除手淫习惯；对于广大青少年普遍地避免手淫习惯，起到积极预防作用。
2、戒除手淫21条具体措施：1． 除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。 2． 尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。 3． 如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。
3、里去忏悔，即使暂时戒得住手淫，也不会维持多久，即使维持住了，内心积压的欲火也足以让人做出很多颠倒迷乱的事情来。所以，我觉得，戒除邪淫，要平息欲 火，常常观照自心，让自己的心念平和中正。
4、首先远离诱惑撸管的源头；把电脑里所有的色情东西删除，远离网络。下载一个限制上网时间的软件，比如上网管家。限制自己的浏览内容、只准自己浏览关于戒色论坛、戒邪淫论坛、戒色吧等的内容。
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