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我是个女孩可我经常手淫我算是心理有毛病吗该怎么治
1、需要走进阳光里去，不要总一个人呆着，做一些运动，有意义的事，转移注意力。戒掉手淫。
2、心态有些极端，但不至于变态。经常SY 的人，损耗人的阳气，越是阳气不足，越是邪念邪思频繁。所以你现在的身心有些不正常的状态，也是情理之中。
3、小妹妹，很多的女生都有手淫，可以说不是什么病！只要不过多手淫，注意卫生，不随便插危险异物就可以了。还有，实在手淫太多的话找一门你喜欢东西转移注意力。
4、对手淫要正确对待， 以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。
5、． 心理治疗法中有一种叫厌恶疗法。当我们把令人讨厌的事物和令人愉快但不合需要的事物联系起来时，厌恶之情就会抵消掉愉快的心情。如果你把令人厌恶的事物和失去自控力联系起来，这有助于你终止手淫。
自尉的方法
1、（4）混合式：就是混合前述几种方法来进行自慰，或者依序来做，这是对应单纯法的一种方法。
2、夹腿属于一种自慰方法，即双腿夹紧或腿间夹紧其他物体进行摩擦达到自慰的目的。
3、有些男人看黄片，也是自慰的一种方式。男性的自慰方式包括：利用色情图文或制造性幻想使阴茎勃起，用手轻轻摩擦以获得性刺激，甚至蘸唾液，或利用人工阴道或摩擦其他物体以获得性快感。
4、女人自慰的方式，方法有很多种，具体的话，需要根据每个具体女人的心理特征，行为状态等而定。在感情方面：可以以自恋的方法。当然也有的是以多找几个男人发生感情关系来自我满足，甚至是找回同性。
5、(4)自慰法：心理学把以某种“合理化”的理由来解释事实，变恶性刺激为良性刺激，以求心理自我安慰的现象，称为“酸葡萄与甜柠檬”心理。如职称没评上、恋人分手、钱财丢失等都可以用这种方法进行自慰。
适当自慰是健康的性行为吗?关于自慰你需要知晓这些常识
自慰的好处其实非常多。重要的是要把握好一个度。因为现代医学和性心理学研究表明，适度手淫有一定的积极意义，是健康性生活的一部分。学会手淫，就像刷牙一样，能给身体健康带来很多好处。
目前现代医学通常认为自慰行为本身与精神或身体疾病之间没有明确的因果关系。自慰本身可能有改善性健康、促进亲密关系和减少非意愿妊娠、性传播感染的作用，但关于自慰的学术讨论和知识科普在学术界、教育界相对缺失。
手淫需要大量的身体和精神能量。互联网调查显示，大多数男人自慰后都会感到宽慰。如果他们经常手淫，后果会更加严重。
小孩借除手淫的好办法
治疗手淫的几种方法：合理锻炼、转移注意力；进行正确的性教育。合理锻炼、转移注意力：可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。
养成规律的作息 大部分青少年喜欢赖在床上不起，利用起床时间来进行手淫，为了避免这种习惯，一定要给孩子做规划好作息时间，带领着孩子早晨起来锻炼身体，合理的安排吃饭、学习以及睡觉的时间。
你也要做好哦。2，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。
你好，如下去用吧，这方法帮助过很多孩子，自己好了，再告诉其他身边人，让他们也戒除吧：戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。
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