女性每天自慰怎么办（女性每天自慰怎么办）

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1、需要走进阳光里去，不要总一个人呆着，做一些运动，有意义的事，转移注意力。戒掉手淫。

2、心态有些极端，但不至于变态。经常SY 的人，损耗人的阳气，越是阳气不足，越是邪念邪思频繁。所以你现在的身心有些不正常的状态，也是情理之中。

3、小妹妹，很多的女生都有手淫，可以说不是什么病！只要不过多手淫，注意卫生，不随便插危险异物就可以了。还有，实在手淫太多的话找一门你喜欢东西转移注意力。

4、．心理治疗法中有一种叫厌恶疗法。当我们把令人讨厌的事物和令人愉快但不合需要的事物联系起来时，厌恶之情就会抵消掉愉快的心情。如果你把令人厌恶的事物和失去自控力联系起来，这有助于你终止手淫。

．克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的。19．在非常严峻的情况下，有必要把一只手系在床架上，这有助于终止在半睡眠状态下的手淫。穿多层衣服，使得在半睡眠状态时难以脱掉，这能起同样作用。

也要相信，只要戒掉手淫习惯，身体不会遗留不良后果。培养理想与志向，增强时效感。中学时代是学习的黄金时代，戒掉手淫习惯很有必要。

你好，首先你可以彻底戒除的，每天都不看任何h的、擦边的东西；一有手的欲望了。

制定一个运动目标运动对于手淫的克服是很有帮助的，运动能让人有更好的意志力控制自己的行为，在平时可以给自己制定一个运动目标，经常进行运动，如果手淫的欲望比较强烈的话，也可以去运动。

因此，要想戒除手淫，必须避免不良的身、心刺激。

1、目录方法1：避开引发手淫的诱因确认唤起性欲的诱因，然后设法规避。少接触色情物品。将性用具收起来。少上网。方法2：转移注意力找点别的事做。将注意力放在自己肩负的责任上。改变周遭环境。

2、不要去想手淫，不要提手淫，不和别人谈起手淫，祈祷中也不提它，让它离开你的脑子。对此问题的态度决定了克服此问题的难易。关键是要承诺一定要克服它。

3、．如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。

4、这也是你发泄青春激情的渠道之一，完全可以。但还是劝你要节制，一般每周两次就好，不要有思想包袱，没问题的，慢慢就会好的，关键是你有压力造成的现状。你才21岁啊，很好的年纪，祝你快乐幸福的过好每一天。

1、手淫害惨了我！我是在112岁时不经意学会手淫，从此开始了近20年的手淫历史。在中考前夕，手淫最为严重，那时也不懂这是手淫，没事就拨弄直到出精。本来我的学习很好，但中考只考了普通高中。

2、网上有些人说，sy无害，适度sy有益身体，我觉得全是胡扯…就像吸毒一样，而且多数人都无法将sy控制到所谓的“适度”，基本都会上瘾…一旦上瘾，肯定就出现各种问题，然后问题就变得越来越严重。

3、我夜里跑到小学女厕所里手淫，跑到中学女厕所里手淫。之后不过瘾，趁着女教师不在宿舍，撬开窗户进到宿舍里，偷内衣手淫。那时候脑力就很不行了，根本学不进去。到了高三要冲刺了，整天在教室后面睡大觉。晚上没事跑到女厕所偷窥手淫去。

沟通：与孩子进行坦诚的对话，了解她们的想法和感受。告诉她们手淫的危害，并鼓励她们寻求帮助。建立健康的生活方式：确保孩子有充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动。这些都有助于她们恢复精力，减少手淫的冲动。

二，阅读书籍：除了运动，还可以尝试阅读一些积极、正面的书籍，从心理上给予帮助，缓解焦虑，使精神和心理都回归比较平和的状态。阅读还可以提升知识储备，拓展视野，树立对于手淫正确的态度。

矫正疗法。从减少次数开始，尽量控制手淫的欲念，直至戒除。 3．把白天生活、学习时间安排凑一些，睡时最好双手放在被子外面，睡觉的姿势要合适，内衣要宽松，盖的被子不要过重。

女性每天自慰怎么办（女性每天自慰怎么办）

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