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女,18,单身,经常性手淫怎么控制?
戒掉吧，手淫会引发尿道炎，轻度手淫会造成尿道口水肿，只要无异物，就不会感染。会使阴部抵抗力低下，易得过敏性水肿。没事的时候，用洗剂清洗一下，预防呗。
建立健康的生活方式：保持充足的睡眠、健康的饮食、适度的锻炼和减少压力。这些都有助于提高身体的健康水平，减少手淫的冲动。
第一，要合理宣泄精力。精力旺盛和情绪紧张是出现手淫的重要原因，同时手淫也会引起情绪焦虑。因此积极参加各项有益的学习、娱乐和体育活动，都是消耗旺盛的精力，疏泄焦虑情绪的良好方法。第二，做好卫生保健，避免生理刺激。
岁是个生理及心理条件都较为成熟的年龄，此时，渴望爱与性也是理所应当的，很多处于18岁的人都有这样的烦恼，所以请不要因为自己有这样的想法而感到苦恼。
你有两个选择：找个女朋友，现在交友软件那么多，学会怎么撩妹。再个提升自己内在才华。你有才华必定会有女生被你吸引。
怎么做才能控制手淫
1、(4)对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。 (2)来自在家居士的建议 90%的人都有手淫的习惯。有的轻有的重。我的手淫恶习从14岁到31岁。属于比较重的。
2、(4)万一手淫欲念不能控制时，应改变环境或找人聊天，立即转移注意力，广交朋友，把主要精力用在学习上。(5)手淫习惯多发生在晚上人睡前，因此，必须严格注意控制此时的精神状态，以便尽快人睡。
3、戒撸：男性停止自慰，俗称停止手淫。 关于自慰解释如下： 自慰，过去称为手淫。不同的地区有不同的俚语称呼，例如：打手枪、摞管、打飞机、打炮等(多用于描述男性的自慰，其中后两者也常用来指性交。
4、尽量穿宽松的裤子，减少不必要的摩擦；其次转移注意力，可以多参加一些同龄人的体育运动，如打篮球·游泳·下象棋等等；不能一味的定SY的危害论，在讲究卫生的前提下，适当的排空也是缓解压力的，只是不要太频繁就好。
女孩怎么戒手淫?
戒除手淫的方法勉励自己，自慰在适度控制後，将能改善自己的身心健康。循序渐进，逐渐减少次数。少看不良内容的书籍、影片。多做有益身心的活动，调节生活压力。需要时找心理医生咨询。
，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。
如果可以一定要多行善，首要的是孝顺父母，另外可以试一试放生，行善使人阳气足，内心的阴霾一扫而光，所谓“天道无亲，恒与善人”，功德到一定程度，你的内心自然就清净了。
戒除手淫有三类方法：一是要有决心、信心，用顽强的毅力去戒队；二是注意力转移。
这个数是公认的。女生麻注意别涂一时之快过分深入，用用外ying法就行了内ying法伤身。多学些技巧使每次都有更好的感觉和满足感可以使用浦助器但要正确使用，注意卫生，女生要懂得爱惜自己。
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