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男人性生活不持久怎么办10种方法让男人勃起更持久
1、冥想训练。冥想是一种瑜伽。打坐的时候可以幻想爱情，然后战斗力超级强，持久。这是潜意识对你性意识的提升，所以也是提高耐力的重要锻炼。鱼蛋白。
2、第一：饮食调节 可以多吃一些固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。
3、在生活当中，运动是让人快乐的一件事情，它除了能够帮助强健体魄以外，也能够起到壮阳的效果，因为运动可以让男性身体里面的荷尔蒙分泌增多，让男人变得男人味更足，如果常年坚持运动，男性会发现不仅自己的精力变好了，同房时间也会有所延长。
4、也可以通过瑜伽的方法来进行，在性生活的时候变换姿势，可以让夫妻性生活时更和谐，在尝试一些姿势之前，男性也要做瑜伽锻炼，瑜伽可以让身体变得更灵活，也能够让男人更有耐力，同时也可以提高性能力，战斗力可能会更加持久。
悬玉环有没有用
其中的“药煮的白绫带子”，无疑也是同一用途的。用来煮这种白带子的药也许是某种春药。这些工具中还有“悬玉环”，这是一种玉环，套在勃起的阴茎根部，用一条白绸带绕过两腿，绑在腰上来固定它。
用途不同、制作材料不同。用途不同：硫磺圈主要用于农业生产，防治病虫害，而悬玉环则主要用于延长勃起时间，提高男性功能，使男根强壮粗大。制作材料不同：硫磺圈主要使用硫磺制作而成，而悬玉环则主要由玉制作而成。
”，《金瓶梅》中也只是提到“悬玉环”，并没有描述其性状和使用方法。在明清时期的春宫画中也只是偶尔出现过它的身影，足见其弥足珍贵，非常人所能拥有。
古代，当男性出现阳痿时，却执意行房事，于是就将银托子放在在阴茎下方，再用绳子绑上，借助银托子的硬度来达到效果。
金瓶梅第三十八回中有描述：西门庆见妇人好风月，一径要打动他。家中袖了一个锦包儿来，打开，里面银托子、相思套、硫黄圈、药煮的白绫带子、悬玉环、封脐膏、勉铃，一弄儿淫器。那妇人仰卧枕上，玉腿高跷，囗舌内吐。
大家可以进行大脚趾的屈伸动作，便可以看到男生殖器随之进退，可见足厥阴肝经确实和阴部相通，为真正的性经络通道。
勃起硬度不够吃什么调理?
1、肾阴虚常用的为左归丸，六味地黄丸，肾阳虚，常用的为右归丸，桂附地黄丸等，建议你在药师的指导下，或中医大夫的把脉辩证下，确定合理性的用药。平时应当放松心情，避免过度劳累。
2、意见建议个人推荐您服用金匮肾气丸来试试效果，同时要控制自己手淫的频繁度，最好是保持在一周一次，饮食上要多吃点补肾的食物，如核桃、山药、黑芝麻、海参等。这些我都吃过，可是不见效果，而且我还经常上火。
3、你说的情况建议采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘治疗，可以快速好转。祝早日康复。
4、早泄硬度不够可以吃一些六味地黄丸进行调理。
5、药物有很大的副作用和依赖性建议你积极戒除手淫的习惯再服用中成药六味地黄丸来调理，运动可以缓解男性勃起硬度不够，避免心血管疾病及阳痿，这和是否有足够的血液流向需要的器官有关，而运动可使血管保持畅通。
6、问题分析： 您好！阴茎硬不起来的原因有很多，考虑可能是阳痿，阳痿病又称勃起功能障碍。在性交时，阴茎勃起硬度不足阳痿病以插入阴道或不能维持至射精。 意见建议： 建议可以 适 当服用仙茸壮阳片、强肾片或男宝胶囊的。
19岁勃起不是非常硬怎么办?男性勃起不坚是为什么?
1、你好，阴茎不坚挺是有很多种因素造成的。也有可能考虑是阳痿引起的…是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。
2、您好：男性勃起不坚导致不能正常的性生活，不能射精。多考虑出现了阳痿。引起阳痿的原因有心理性的，器质性的。建议到正规医院进行相关检查，确定病因后，规范合理的治疗。
3、男性阴茎勃起不够坚硬可能是多种原因引起的，包括以下几种常见的情况：生理原因：如血液循环不良、心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪代谢异常等等，都可能影响勃起的硬度。
4、勃起硬度不够怎么办男性勃起硬度不够很多时候是因为身体虚弱的原因，所以这时候加强身体的锻炼是很有必要的，坚持身体的锻炼不仅有利于身体的健康，还能够提高性生活的幸福。
5、麦芽油含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。成年男性补肾食疗方 辛味食物调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。
6、丁丁勃起不硬吃什么药这种情况是阳痿的表现，建议服用益肾壮阳膏，治疗阳痿早泄唯一外用纯中药产品，绿色壮阳不伤身，补肾壮阳、活血通络。平时在饮食上也可以适当吃些壮阳的食物。
成年男性需了解哪些生理知识
男性保健小常识有那些 菠菜是男性最佳食品；含叶酸是蔬菜之首能促进红细胞的合成，加快血液循环，降低男性患心脏病、中风和骨质疏松的风险。含镁能将肌肉的碳水化合物转化为能量，增加肌肉力量。
男性保健小常识有那些 菠菜是男性最佳食品；含叶酸是蔬菜之首能促进红细胞的合成，加快血液循环，降低男性患心脏病、中风和骨质疏松的风险。含镁能将肌肉的碳水化合物转化为能量，增加肌肉力量。
【生理期期间要注意保暖】：也就是少吹冷气啰，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服。 【忌喝冷饮】：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
男人必须知道的生理卫生知识。相比女性，男性不拘小节，但也要区别对待。对待健康问题是绝对不能马虎的。适度清洁是保证男性生殖系统健康的有效手段。卫生工作不足或过度，都不利于男性生殖系统的健康。
贴身衣物要干洗；拉风的丁字裤不适宜日常穿着。
男人必知生理卫生知识适度清洁是保障男性生殖系统健康的有效手段。清洁卫生工作做得不够或做得过多，都不利于男性生殖系统健康。
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