怎样摩擦阴蒂自慰更持久（摩擦擦是怎么做的）

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健康成熟的女性偶然的手淫行为完全是一种正常的生理现象，不会危害身体健康，也不会影响婚后的性功能和生育能力。但是如果从少女时期就养成手淫的习惯而过于频繁地手淫，这就另当别论。

重男轻女的影响是非常的大，很多女孩子出生在这样的家庭，给他们的心灵造成了很大的伤害。但是很多女孩子长大之后依旧会选择赡养自己的父母，因为她们毕竟是养自己的父母，即便有着很大的隔阂，但是还是得做到赡养的义务。

如果我是女孩，我不会要的。听口气你不是很大的孩子。现在正处于青春期，慢慢长大了，就好了。家长会给零花钱，等于提前预支，长得很高很帅，整天笑嘻嘻，性格不错。等他长大了，性格脾气就容易接触。

1、弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。并腿蹲起。

2、臀部贴地，大腿抬起至与地面垂直，膝盖微屈，双手放于身体两侧。双腿张开至最大高度，腿内侧发力夹腿。双脚约两倍肩宽，脚尖朝向斜前方，重心放在一侧腿上，下蹲至另一侧腿完全伸直。

3、夹腿游戏一个人把双腿放到另外一个人的双腿中间，放中间的往外拱、往外面的往里夹，比比谁的力量大！不准笑游戏两人面对面做，互相搞怪逗笑对方，先笑的人为输情变化就要接受惩罚。

4、夹腿功坐在沙发上，在脚踝的部位夹一个靠垫，然后将小腿抬起、放下。腿抬起时尽可能要平，放下时要慢一些。只要靠垫不掉就行了。这个动作可以紧实大腿内侧肌肉。

5、夹腿运动：双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿势。小儿O形或X形腿需要手术治疗吗常见有的家长在小儿3—4岁走路摔跤时，才发现小儿的双腿是“O”形或者“X”形。

，和你的伴侣开始一项新活动。为了重新点燃你们的关系，你们可以模仿你们的第一次约会，这样做的一个方法是与你的伴侣进行一项新的活动或者兴趣爱好。“和伴侣做一些新颖的活动可以使你们重新体验初恋时的那种最初的情绪状态。

缓解疲劳和预防失眠最有效的方法就是激情的亲密行为。深情，作为一种缓解压力的方式，能带给人肌肤相亲的温暖，两颗心的贴近，激情过后相互拥抱的放松与平和，是其他方式无法替代的。当然，有时候压力也可能会降低欲望。

你可以时不时地为她准备一个小惊喜，偶尔说一次情话，这样会让她觉得人生充满了新奇和惊喜，会渐渐提高她的激情的。

很显然，我们之所以对游戏有无限的激情，那是因为我们按照着我们的天性去做，把焦点放在“如何打败”，而不是“我要以如何的积极心态面对”这个游戏。

男人总是不满足于自己习惯的性姿势和爱抚方式，总想尝试新的东西，以追求更大的刺激和快乐。其实现代女性在认知和行动上一般都不会排斥这一点，因为她们也有追求新鲜刺激的需求。

在某天早上送孩子上学后给公司打电话说你晚一点才到，然后和伴侣共享一小时激情。突袭一次。换个体位。给伴侣留一张小纸条，告诉他/她你想要添他/她身上什么部位。打赌。

适当手淫有益于身心健康，相反如果手淫过度，就会危害身体：女性过频手淫，对阴蒂摩擦的效应远远强于性交时产生的性刺激，容易造成婚后性冷淡，难以体会到高潮，从而影响日后夫妻感情。

女生自慰的危害有哪些呢？性冷淡由于女生手淫频繁，加上结婚后性生活难以获得理想的效果，结果思想负担重，有的人还可产生性冷淡，给生育增添了许多困难。

精神状态不好女生自己安慰频繁会对身体健康产生负面影响，如影响精力、疲劳、注意力不集中、记忆力下降、失眠、多梦等症状。因此，女生应该适度控制自慰频率，保持身心健康。

你好，楼主：如果在平时经常手淫是很容易引起妇科炎症，对以后正常的性生活质量也是有影响的，是需要及时戒掉的。

生理慰藉是指处于性需求活跃期的男女青年由于没有性伴侣而导致性需求无法满足，导致他们采用自慰的办法来满足自己的生理性需求。

自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。所以，自慰是正常的生理现象，人类的自慰现象广泛存在。俗称手淫，打手枪、打飞机等说法也时有使用，多用于描述男性。

心理学上的自我安慰，指的是个体在面对焦虑、担忧、挫折等问题时，通过给自己安慰的想法、话语和行为，缓解自己的负面情绪，令自己更加平静和自信。

自我安慰的解释指自己安慰自己，通常指一种心理暗示或心理慰藉的现象。示例：这件事情很难出现转机了，我只是自我安慰罢了。

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