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怎么戒掉手淫!!!
认识撸管的危害是戒色的第一步，第一步很关键，第一步也可以说是基础。而第二步则更关键，因为这二步做好了，你就可以戒色成功了。真正掌握了戒色方法、戒色原理与规律，戒色成功就是水到渠成的事情。
要控制好自己的思想 一般躺在床上时会有那些想法，不妨晚上睡觉的时候选择适合自己的睡衣，这样能够防止被褥触碰到身体关键的部位。
病情分析： 手淫是一种不良习惯，长期频繁的手淫，会刺激生殖器官经常处于充血状态，引起阴部或膀胱区的不适，而且在充血状态中，有利于细菌的入侵而引起前列腺炎，故应戒除此不良习惯。
方法 01 首先第一个就是一定要先给自己下定决心，比如说：自己一定要克制手淫，要相信自己 02 第二个就是要明白一些事情。
三，双手互握法 （摘自我转的《性欲的克服+防止手淫小方法（一个道家实修兄弟的经验之谈）》）动作两手互握，手指之间互相交叉。掌心之间不要空得太多，两手心尽量靠拢。按自己习惯的方式。
我是个女孩可我经常手淫我算是心理有毛病吗该怎么治
1、需要走进阳光里去，不要总一个人呆着，做一些运动，有意义的事，转移注意力。戒掉手淫。
2、手淫成瘾会导致：性功能衰退，勃起不足进而导致性无能，早泄。后期影响：很难满足女性的性需求，以至于无法维系良好的婚姻或关系。
3、其实，由于过度手淫不单是心理问题，因此这种不良性习惯难以单靠毅力克服。 因为手淫本身是一种生物本能驱使下的生理现象。 过度手淫则使性神经中枢经常处于反射性兴奋亢进的病理状态，使人产生更强烈更频繁的性冲动。
4、你好！ 从生理角度看，适当手淫可以使青春期的性冲动和性紧张得到缓解及松弛，对他人不 会造成任何危害，是一种很正常的自慰行为，而对身体也没有什么大的危害。
5、戒掉吧，手淫会引发尿道炎，轻度手淫会造成尿道口水肿，只要无异物，就不会感染。会使阴部抵抗力低下，易得过敏性水肿。没事的时候，用洗剂清洗一下，预防呗。
青少年睡觉之前总有手淫的毛病,有什么样的好方法可以改掉呢?
1、不要认为早泄会恶化：早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。
2、减少性刺激，减少接触色情或色情书籍、电影和电视作品，多谈论其他话题，少谈论与性有关的内容。
3、最重要的就是两点：提高觉悟 远离恶缘 我们都是少定力的，一定要远离恶缘。
如何才能戒掉手淫?
1、.手淫会引起你的眼睛的很多的莫名其妙的疾病，手淫的你，会在不久之后感到干涩，还有，只要风一吹，你的眼睛就会拼命的流泪，甚至眼干眼痒。
2、要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住：一旦想了，就会去做。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的大脑。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。脑子里始终应想着健康的事物。
3、不要接触色情的东西 现在网络发达，有很多途径可以让人接触色情的东西，包括各种图片、视频、小说等，如果想要戒除手淫的话，就要注意远离这些东西，要不然很难戒除。
4、首先远离诱惑撸管的源头；把电脑里所有的色情东西删除，远离网络。下载一个限制上网时间的软件，比如上网管家。限制自己的浏览内容、只准自己浏览关于戒色论坛、戒邪淫论坛、戒色吧等的内容。
青少年手淫该怎么戒掉
从上面犯淫的过程，可以得出一个结论：戒意淫，一定要在生起前三个淫念时，将其迅速拦腰截断，效果才比较好，这个方法叫“心念顿断法”。
． 当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。
聪慧冲剂正是针对青少年这一生理病理特点研制而成，所以不仅对提高大脑功能有良好作用，而且同时对帮助青少年克服不良性习惯、恢复性神经功能也有非常好的效果，一举两得，深受年青人的欢迎。
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