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手淫如何自制?求大神帮助
多参加户外运动 长期待在室内容易出现手淫的想法，所以不能总是赖在床上，要多参加体育锻炼多活动，这样才能够促进身体和身心的健康。
）自我教育、自我暗示法：进行意志和毅力的锻炼，当性冲动一旦出现时，可以进行自我调节，自我控制尽量控制手淫的欲念，先从减少次数开始，减少到手淫只是极为偶然的现象，直至戒除。
洗冷水澡 洗冷水澡对戒撸是有帮助的，当自己产生性冲动想要撸管时，不妨泡个冷水澡，让自己冷静下来，这样性冲动就不会那么强烈了，慢慢的就不想撸了。
长期的手淫史，首先患者要尽早的戒掉手淫，戒掉手淫后，患者还要多参加体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠。在平时的饮食上，患者是可以多吃一些壮阳的食物来进行调理，比如可以多吃泥鳅，甲鱼，韭菜，鸽子蛋等。
男生说diy是什么意思?
DIY是英文Do It Yourself的缩写，又译为自己动手做，DIY原本是个名词短语，往往被当作形容词使用，意指“自助的”。很多年轻人引申为自慰的含蓄表达。
简单来说，DIY就是自己动手。没有性别和年龄的区别。每个人都可以自己动手，DIY出来的物品都有自己的舒适和安逸。
DIY通常是Do It Yourself的缩写，意思是自己动手做，自己完成某些工作或任务，而不依赖他人的帮助或专业技术。然而，在不同的上下文中，DIY可能会有不同的含义。
diy是英语自己动手做的英文缩写，现在越来越多的物品以diy的形式出售，比如，diy的蛋糕，diy的饰品，diy的手机壳等等。
DIY的意思呢，就是说自己动手做一些东西。
DIY是英语Do It Yourself的缩写，自己动手的意思。DIY起源于欧美，已有50年以上的历史。在欧美，由于工人的工资非常高，所以一般家庭的布置、房屋维修等，尽量自己动手而很少雇佣工人来做，以节省工资费用。
男生晚上如何动手奖励自己?
这个当然是左手和右手都可以的呀，只要是动手就可以，如果是别人的手，那就更刺激了。
男生首先可以动手做一顿自己喜欢吃的东西作为奖励自己。可以通过自己的嗜好来奖励自己，比如去和好友一起相约晚上玩游戏，或者可以晚上一起散步相互吐槽，也可以周末相约去打篮球。
男生奖励自己的方式有吃大餐，打球赛，购物。第一，男生可以去吃一顿大餐来奖励自己。
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