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经常手淫有害吗?
病情分析：一月自慰4-6次是正常，手淫本身是没有害处，只是过快过频引起其它疾病对身本体带来的影响，频繁的手淫可使器官处于充血状态使局部免疫功能下隆，易引起前列腺炎，尿道炎等。
手淫成瘾会导致：性功能衰退，勃起不足进而导致性无能，早泄。后期影响：很难满足女性的性需求，以至于无法维系良好的婚姻或关系。
以下是频繁手淫的危害：对身体的影响 频繁手淫会导致性器官过度充血和磨损，使得生殖器官变得敏感和脆弱，出现勃起功能障碍、早泄等问题。此外，长期的手淫还可能导致视力下降、肌肉疲劳、精神压力等身体问题。
如果手淫是偶然发生的，对身心健康无大影响。若经常手淫，对生理和心理等各方面，都会产生不良影响。其实，手淫对身体的危害并不在于精液的损耗，而在于由于频繁手淫而产生的不正常的心理状态和反复的性刺激对性功能的影响。
朋友，：手*只有坏处，没有好处 不用说生理冲动，就算是心理冲动就已经在暗中消耗你的精气神了 可能一时你精力旺盛强壮还不明显 但暗中已经在摧毁你的身心，量变会引起质变。
以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀，长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。
有什么方法可以放松心情
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2、海岛度假。去一个环境优美气候宜人的海岛，享受阳光、沙滩和海浪，不看工作邮件和消息，完全放空自己。这种环境让人放松，容易忘记工作和生活中的种种烦恼，获得心灵的休息。 乡村田园。
3、开怀大笑 健康的开怀大笑是消除压力的好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。聆听音乐 轻松的音乐有助于减轻压力。
怎样控制手淫~~~
1、克服过程中制定一个体育锻炼目标是有用的。在非常严峻的情况下，有必要把一只手系在床架上，这有助于终止在半睡眠状态下的手淫。穿多层衣服，使得在半睡眠状态时难以脱掉，这能起同样作用。
2、你好，手淫是不好的习惯，过度手淫可以导致阳痿早泄，前列腺炎，肾虚等症状，需要尽早戒除。然后加强身体锻炼。身体会慢慢恢复的。戒除手淫主要是靠自己的意志力。
3、按照循序渐进的原则，逐步减少手淫次数。用理智和意志一步步控制你的性冲动。作为一种成功，减少次数会增强一个人的意志，提高一个人控制手淫的信心。
4、指导意见： 你好，要戒除平时注意以下几个方面：应该避免一个人独处，多找朋友交往，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候，就越容易情不自禁地手淫。
5、多阅读戒色文章，给自己洗脑。其次，非礼勿视嘛！断除手淫的缘助。第三，要维持正念。可以采用“念起即觉，觉之即无”，也可以念佛菩萨名号，摄耳谛听，还可以修不净观。最后要放生，这个有奇效。
手淫后感到心理压力减轻很多,我是不是压力很大?
适当的自慰可以帮助减轻心理压力（工作和生活压力），缓解性压抑，如果方法得当还可以促进性器官发育，不过不要太频繁。
这是正常现象，在古时有人手淫后往往会出现罪恶感，当时社会封建，有人把它当作不吉利的象征。。我手淫后也有和你同样的感觉，尽快戒掉手淫，多锻炼，加强体质，就不会了。
因为我们有性欲，为了满足自己的欲望所以就手淫，手淫带给我们的是生理上的快感，心理上压力的舒缓，这就是它有利于我们的地方。但我们倍感压力的时候，手淫可以缓解压力，让人心情平复，更加积极投入到生活工作当中。
这个道理很简单，完全是心理作用。就如同网上看到那个小伙以为手淫过度患前列腺炎为治病愿卖身十年新闻一样，他因为受到那些封建迷信宣传，骗人的广告有关自慰有害的误导，心理压力很大。
实际上手淫只要不过度，本身是无害的，它是人类正常的生理行为。
我奉劝您 ，必须戒除手淫意淫，否则精气耗散，身体免疫力就会慢慢下降，精气日亏月损，不仅容易精神 疲劳，体力不支，面色苍白，甚至连生育都会受到影响，而邪淫的危害 还不仅如此，好色的人命都不会长。
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