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如何戒掉手淫
男子在自己的成长经历中，往往遇到手淫的困惑。我也有过。在此我把自己的戒掉手淫的方法告诉大家。（1）首先您要对手淫的危害有个充分的认识。手淫无论次数多少都是有害的。
.手淫会引起你的眼睛的很多的莫名其妙的疾病，手淫的你，会在不久之后感到干涩，还有，只要风一吹，你的眼睛就会拼命的流泪，甚至眼干眼痒。
． 当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。
所以不要一味的说去戒掉一个习惯，这是不切实际的。不要心里感到很自责和有很大的负罪感。可以告诉你全世界95%的男人都是有过手淫习惯的。只是这样的度要把握好，不能过度。
不必去想手淫这件事情。务必改变你的思索方式，要让那类念头放弃你的头脑。一旦你保证了这一点，你也就会戒除他。脑中自始至终应惦记着身心健康的事情。能够读一本好书，最好是每日读一段让人提升品德修养的书本。
假如想要戒除手淫，只有靠自己的毅力了。平常可以从以下几个方面来做一下调理。一是建议减少独处时间可避免精神空虚引发自慰等等；二是可多安排户外活动，放松自己的心情，同时还能起到分散注意力的作用，有助于逐步戒除手淫。
如何让男友戒掉手淫?
1、主要吧，方法上有一些是靠谱的，比如减少在床上的时间，少接触A片了，图片了。最主要的我觉得还是要有真正的兴趣爱好，多干点正事，分散注意力，越闲越犯。还有减少运动和营养，人身体好，营养好，这方面的需求会大的 。
2、那么，具体该怎么做才能戒掉手淫呢？运动：可以在生活中尝试做其他的事情来转移注意力，适当的运动就是非常不错的选择。跑步、骑自行车、跳健身操等都是常见且容易进行的运动。
3、进一步戒除手淫习惯；对于广大青少年普遍地避免手淫习惯，起到积极预防作用。
4、才建议你戒掉， 建议一周以2-3次为宜。 不用担心。 给你解释下 你就清楚了 手淫是自然的行为，它是生物学本能的一个重要组成部分，没有任何性行为像手淫这样是一种自然形成的习惯。
5、． 要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住：“一旦想了，就会去做“。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。
6、，戒色要戒心，如果没有戒掉YY的话，就戒不成，H一次都不能看，不要下载，下载的也删除了。
我男朋友总是想要,我不想给他但是我很爱他,他憋的也很辛苦,我怎么帮他…
试想一想：如果他一要，你就给，那样他就会有想法了：如果别人也这样要，那你也会给，所以，不管他那么想要，就两个字“不给”。他真爱你的话，会等到你们大喜之日，才做的。
坦诚沟通：与你的男朋友坦诚地沟通，告诉他你的感受和想法。表达你的担忧和困惑，并询问他的感受和想法。听取对方的想法和感受，有助于你更好地理解他的需求和欲望。
不要生气了，这样对你的身体不好，你可以告诉他你不舒服，或者是告诉他你不喜欢这样，如果你不说他是不知道的，你可以和他说你现在不想这样，你可以给他说你想做的，你想要的。
可以说这样急，我就不爱你了，或者你用手触摸他身体，让他发泄，一句话决不能让他闯你三尺金地。后果你是知道的，不多说了，谢谢你，好啦，个人建议仅供参考，如果对你有帮助请采纳吧？谢谢你，再见。
你可以用手或者用嘴替他解决，满足他的需要不一定非得做爱的。
好男人是不会通过同居验证出来的，爱情若是经不起消磨，婚姻也套牢不了男人。对于男人而言，同居在任何时候都显得那么急迫和必要。这涉及到的还是男人同居到底是为了爱，还是为了做爱的问题。
怎样戒掉手淫啊
1、进一步戒除手淫习惯；对于广大青少年普遍地避免手淫习惯，起到积极预防作用。
2、如果可以一定要多行善，首要的是孝顺父母，另外可以试一试放生，行善使人阳气足，内心的阴霾一扫而光，所谓“天道无亲，恒与善人”，功德到一定程度，你的内心自然就清净了。
3、里去忏悔，即使暂时戒得住手淫，也不会维持多久，即使维持住了，内心积压的欲火也足以让人做出很多颠倒迷乱的事情来。所以，我觉得，戒除邪淫，要平息欲 火，常常观照自心，让自己的心念平和中正。
4、戒除手淫，可有些疾病并没有多大改变，属于正常现象。戒手淫意淫是防守，是堵漏，而不是百病皆治。戒除恶习相当于给身体设置了屏障，使外邪难入，正气得以保存。
怎样戒掉手淫
您好，戒除手淫方法 1． 平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。2． 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。
最好能坚持晨跑或夜跑。还有不要碰生殖器，千万不要碰！走在街上也不要眼睛四处乱瞄看漂亮姑娘，不小心看到要马上收回视线。比较苛刻，但是都是经验之谈。
方法：↓ 分散法：充分合理安排业余时间，使自己无暇顾及手淫。学习法：正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处，消除对性的神秘感。去“邪”法：集中注意力，排除杂念，坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。
男人怎么才能戒掉手淫
戒除手淫第二招：戒酒戒人戒视频喝酒易乱性，喝多了容易一言不合就开撸，因此戒手淫时不要忘了戒酒。另外，戒手淫的人在生活中还要避免与手淫上瘾的人相处，注意不看黄色视频与黄色读物，只要不去碰、不去想，不意淫，欲望就会远离你。
指导意见： 你好，手淫过度，会造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状。
要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住：一旦想了，就会去做。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。脑子里始终应想着健康的事物。
戒色。包括戒手淫和戒掉YY。这是基础。适量运动。不要太过激烈的运动，出很多汗都不适的，汗者，精也。一般出微汗就可以了。饮食方面。不要吃太多肉，肉可以助长欲望；也不能吃得过饱。夜晚不要夜宵。
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