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长期禁欲恢复性功能
远离垃圾食品：路边的烧烤或者碳酸饮料，都是不健康的，会给自己的身体造成非常严重的伤害，还会让自己的身体缺乏一定的营养，导致功能缺失。一定要及时补充营养。
禁欲和锻炼都是有帮助的，但是对于亏损偏多的人群来说，帮助意义就不是绝对的，需要通过其他东西来补充比较好。
如果节欲的男性年龄在25岁左右又有较强的体质，在节欲2周后因节欲而带来的性功能改变可很快恢复。
答案是：能！不过你要配合生活习惯，早睡早起是必须的，因为我们人体的各项功能（包括性功能）都是在睡眠中自我恢复的。早起是为了让身体生发阳气（阳气充足则身体强壮）。戒色要从戒心开始，心动则肾动，肾动则精走。
专家告诉记者，这种情况常常是妻子错怪了丈夫。男人在长期没有性生活后出现“勃起困难”和“射精过快”都只是暂时的正常现象。在短暂休息后，这些现象都能得到缓解，男性功能可以恢复正常。
性功能障碍怎么办
1、性功能障碍的治疗方法有： 调节心理：坚持健康向上的性生活方式，坦然接受性欲减退的事实，多看到自己的成就和长处，要以豁达整洁，风度翩翩的形象代替年龄增长带来的消极影响。
2、由于性欲低下导致的性功能障碍，可以口服十一酸睾酮治疗，十一酸睾酮可以明显的增加性欲、增加病人晨勃次数、增加阴茎勃起硬度。性功能障碍，如系心理性阳痿引起的性功能障碍，应当做集中性感训练治疗。
3、饮食调节。会有性功能障碍一般是都有肾虚，那么就需要多吃点进补的食物，如韭菜、苹果、海带、牛肉、羊肉、牛鞭等等，这些食物一般富含锌元素，可以提高人的免疫力和精子的合成能力，达到壮阳补肾的效果。体育锻炼。
4、造成女性性功能障碍的疾病与子宫、卵巢、妇科疾病、甲状腺功能、肝肾功能等有关，所以要去医院做一系列的身体检查，查出病情早些治疗，那么性功能障碍自然就好了。
5、应该改变不良的生活习惯，戒除手淫，避免频繁的性生活，平时加强身体锻炼，不要熬夜，保证充足的睡眠，饮食上适当多吃壮阳的食物，比如韭菜、大葱、动物肾脏。
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