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女性健康养生的网站有哪些
山珍汇的养生学堂办的蛮不错的。你可以去试试。
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玫瑰：调节女性生理、养颜美容，促进新陈代谢，可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。如玫瑰加果茶使口感更顺口。薰衣草：缓和头疼及紧张情绪，舒解压力，同时做为薰香及沐浴用。
三九被称为最冷最危险的日子,这段时间需要注意哪些问题?
三九期间要注意出门防寒保暖；应早睡晚起，保证充足的睡眠时间； 忌清晨锻炼等问题。因为三九是一年中最冷、身体最脆弱的时节，如果不注意身体很容易生病。
最好在下午进行，以慢跑、快走为宜，运动前至少热身20分钟，切忌大汗。不注意开窗 冬季门窗紧闭，人容易出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状，被称为“暖气综合征”。
三九 1月9日~1月17日 眼下正值数九寒天，气温很低，人体的防御功能濒临最低点，心脑血管疾病、骨关节病、呼吸系统疾病等最爱在此时扎堆。
进入冬季需要注意的事项有哪些呢？补水保湿 天气较干燥，非常容易让人的肌肤看起来‘很干’或者变黄，在出门口最好是抹点保湿补水的护肤品类的，让自身看上去精神实质些，有一个圆润的精神面貌。
每年最冷的时候会有差异，但是区域不同也会使得最低气温的时间段不同。但是一般来说，按照中国民间的说法是，冬至以后三九最冷。
哪些小妙法有益女性健康
糯米可以用来煮粥，也可以用来做汤圆，但是最健康也最神奇的做法还是把它做成醪糟酒酿。糯米可以帮助消化，也有安神的作用，能够缓解疲劳和头昏眼花的症状，糯米的这些效果在做成醪糟酒酿以后更加突出，而且食用起来也更方便，不太受使用量的限制。
而拍打手掌是因为手心手背布满身体的相关穴位，刺激穴位，使经络通畅，能消除抑郁、焦虑情绪，也能增加大脑和心脏供血，健脑益智，防治动脉硬化和老年痴呆症，促进身心健康。
有助健康的事情早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。
洗澡水最佳温度39℃女性健康生活必知温度
【洗澡温度】洗澡最舒适的温度是多少洗澡温度多少合适洗澡水温多少合适洗澡的水温应该在35—40℃之间，略高于体温的39℃最适合。过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。
：洗澡水的最佳温度。洗澡水温应该在35-40之间，比体温略高的39是最合适的。水温过高会破坏皮肤的保护层，使皮肤失去对污染和细菌的抵抗力。建议洗前用手试一试。如果你的手感到热，你身体的其他部位也会热。
洗澡水的温度应与体温接近为宜，即35～40℃。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧；洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。
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