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自学推拿按摩入门
按摩手法自学1 学习敲击按摩。最常见的类型是瑞典式的按摩，它使用四种不同类型的敲击按摩形式放松和治疗肌肉。全身按摩采用以下四种技术：按抚法是一种轻柔的按摩方法，可以放松肌肉类软组织。
自学推拿按摩入门2 经络穴位速记手册(真人全彩版)此手册是段学忠老师写给中医院医师、中医院学生和中医爱好者的穴位速记手册，内容浅显易懂，携带方便，随时随地利用闲散时间就可以完成记忆。
推法：用拇指指腹或指侧面贴于治疗部位，通过有节律的腕关节的活动和拇指关节的屈伸，使力作用于患处；或用食中二指着力于治疗部位来回有规律地推动；或以手掌或大小鱼际紧贴体表作回旋推转的动作。适用于全身各个部位。
学按摩的基本手法
1、初学推拿时可以自行制作一个沙袋或米袋，也可以直接在某宝上买一个推拿米袋，然后开始训练手法操作，直到熟练的掌握推法、按法、点法、揉法、摩法等常用的几种手法。第真人模拟实操。
2、一 摩法 用食指、中指、无名指指面或手掌面，附在一定部位上，以腕部、前臂作直线或环形的摩动。二 擦法 用手掌紧贴皮肤，稍用力下压，并作上下或左右直线往返摩擦，使之产生一定的热量。
3、摇法：使关节做被动的环转运动，可增加关节活动范围，主要适用于骨关节部位。
4、按摩手法自学1 学习敲击按摩。最常见的类型是瑞典式的按摩，它使用四种不同类型的敲击按摩形式放松和治疗肌肉。全身按摩采用以下四种技术：按抚法是一种轻柔的按摩方法，可以放松肌肉类软组织。
美容按摩手法(13种美容师必学的按摩手法)
1、下面我给大家分享13种美容师必学的按摩手法，其实并不难，总体来讲就是13个字：“按、揉、推、摩、擦、拿、捏、击、点、搓、捻、拍、振”。
2、喻巴按摩：双手中指、无名指，由承桨穴轻轻按到人中再返回承浆穴，避免嘴角长皱纹。异周按摩：双手中指从鼻真两侧沿界沟向上轻轻摩擦。
3、干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。梳抓头：两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。
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