本文目录一览：
推拿是一种能让人放松的养生项目,推拿的操作顺序是怎样的?
1、中式按摩的手法顺序是：滚法、一指禅推法、揉法、摩法、推法、擦法、搓法、抹法、按法、点法、捏法、拿法、捻法、拍法、击法、拨法、抖法、振法、拿揉法、按揉法、牵抖法、摇法、扳法、拔伸法。
2、小儿推拿的操作顺序一般是先头面，次上肢，然后是胸腹、腰背、下肢。上肢指掌腕臂部穴位，—般均只推左手。手法要求轻快柔和、平稳着实。操作中可沾以适量按摩膏或葱姜汁、滑石粉等，起到保护小儿皮肤和加强治疗作用。
3、用拇指与食指、中指、无名指配合，拿捏松弛的肌肉(如颈项部)和软组织的一种动作。操作时，要求各指指腹拿住肌肉，进行一紧一松的拿捏。手 法要轻而灵活，力量适中。
4、大河经常是对经络来回按摩的。是要根据你的目的是保健或者是治病的不同来决定。所以说拍打的顺序你没搞对倒还影响不大，而拍打的时间是最重要的。
5、用手掌、大鱼际、小鱼际或掌根部位着力于皮肤上。根据力量大小选择轻重手法作来回直线的摩动。(二)动作要领操作时腕关节要伸直，使前臂与手接近相平，以肩关节为支点，带动手掌作前后或左右直线往返擦动，不可歪斜。
6、推拿是一种古老的治疗方法，推拿的手法有很多：滚法、揉法、摩法、擦法、推法、搓法、抹法、抖法、振法、按法、点法、捏法、拿法、踩跷法、拍法、敲击法、摇法、背法、扳法、拔伸法。
泰式按摩手法教程
泰国抓龙筋教程，具体如下：客人平躺，心身全面放松、调整好呼吸，等待泰国抓龙筋按摩。技师对客人开展腹部按摩、开始预热心身。过后对龙筋反射区的肌肉韧带和穴道开展推拿按摩，对腰胝、臂部、腿部开展深层次推拿按摩。
泰式按摩以点（压）法、揉拿法、推法、滚法、敲拍法、跪背法、活动关节法的手法为主。点（压）法 具有行气活血，放松肌肉、健脾和胃的功效。拇指点（压）：以拇指腹着力，逐渐用力下压，并保持数秒。
点（压）法 揉（拿）法 推法 4劈叩法 5踩（跪）法 6运动关节法手法特点向心：泰式按摩一般从足部开始，并向着人体的中心部位多排点压按结合的手法。
全身保健按摩的步骤
1、全身推拿按摩可以先从颈部开始。首先从颈部开始：(第一条线)沿着督脉从第二颈椎到第七颈椎自下而上单拇指揉、按、拨各三遍。(第三条线)沿着颈椎两侧竖脊机从肩中穴起下而上单拇指揉、按、拨、理各三遍。
2、全身保健按摩施术顺序：仰卧位，头面 部—上肢部—胸部—腹 部—下肢部，转俯卧位，头颈部- —背部—腰部—下肢部 —足部。
3、从颈部和肩膀开始：首先使用你的手指抓住脖子的一侧，轻轻地按在肌肉和肌腱上，用拇指和食指揉捏。你可以用空闲的手在同一时间按摩头部；之后在肩部放松你的手指，把你的拇指放在位于颈部两侧的肌肉上。
4、叩齿应心静神凝，口轻闭，然后上下牙齿互相轻叩30余次。鼓漱应闭口咬牙，口内如含物，用两腮和舌做漱口动作30余次。这种方法久练能强健牙齿，刺激口腔粘膜及唾液分泌，有助口腔保健和消化。
5、全身按摩法：颈部按摩法：患者取坐位或俯卧位，应自上而下，运拉忌暴力 。
6、全身保健按摩是按摩师运用放松的手法，在患者全身进行按摩、能够消除疲劳，缓解紧张，疏筋活络，舒身提伸。经按摩后，可使人感觉全身轻松，舒适爽快。
原创文章，作者：两性健康知识网，如若转载，请注明出处：https://www.01088.com/lxjk/111597.html
