女性健康专题课件（女性健康专业知识课件）

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1、妇女家庭健康教育的内容主要有：家庭的饮食卫生，如食品的保管和贮藏，饮食构成和营养知识，科学烹调知识。

2、最好享受柔和的阳光，阳光可以帮助人体产生维生素D，它对于骨骼生长和牙齿健康，非常有益。

3、女生健康生活小常识有哪些常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。鸡 *** 含有致癌物，不要吃较好。饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。

4、女性健康知识内容分类，现代女性越来越注重健康，有拥有健康的身体才能给家人带来幸福和健康的生活！女人们天生体质较弱，平时更要多了解健康的相关内容，以下女性健康知识内容分类。

5、女性健康知识主要内容1 清淡和高纤维的饮食，可以减少月经周期中的乳房不适。紫外线的强度冬季最低夏季最高，女性要注意一年四季都防晒。长期吃素的女性体内激素分泌会紊乱，可能影响排卵，严重会导致不孕。

1、推摩胸胁用双手全掌横贴于胸部，一手在上，另一手在下进行来回交替推摩数十次。有宽胸理气、舒肝解郁的作用。胸保养的专业知识课件2 女性必知的胸部保养专业知识改变饮食习惯。

2、女性胸部保养的方法是什么呢？如何保护胸部忌受强力挤压这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。

3、美丽胸部保养重点皮肤组织光滑细致有弹性的皮肤是美丽RF的必需条件。外在保养：清洁、滋润调理，要记得定期帮胸部去角质！内在调理：补充皮肤所需的特殊营养品，ex：薏苡仁、维他命C、E、钙、硒等。

4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。按摩手法二胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

5、女人如何保养胸部医院乳腺门诊的不完全统计发现，25-45岁女性中，每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病，令人谈之色变的乳腺癌发病更是呈上升趋势。

此ppt下载后可自行编辑痛经的中医调理痛经痛经的概述痛经的原因、分型痛经的饮食调理中医调理概述月经是女性特有的生理现象。

第六节痛经1概念2病因病机3临床表现4实验室及其他检查5诊断6治疗2概念定义：月经期或行经前后出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸痛或其他不适，影响生活和工作者，称为痛经（dysmenorrhea）。

如何调理月经不调？保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。注意卫生，预防感染。

真心后悔前几天吃了那么多冰淇淋，痛经怀疑人生。 1昨晚痛经痛到吐，挨了一晚上，上午要去打针了。 1痛经到底什么时候才可以远离我又是一个被疼醒的早晨。

上海名老中医苏友明教授还说，在进行中医调理痛经的时候，患者还要有合理的饮食习惯。在行经前及经期，要尽量避免生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。经期一定要忌食生冷，尤其绝对不能吃冰。

太冲穴具有调理气滞的作用，经前常乳胀、头痛的女性可按压这个穴位舒缓症状，太冲穴在肝经上，位于脚背第第二趾缝上，大约一点五寸的凹陷处。茶疗改善喝茶饮也有助改善痛经。

一，女人不能让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。

而拍打手掌是因为手心手背布满身体的相关穴位，刺激穴位，使经络通畅，能消除抑郁、焦虑情绪，也能增加大脑和心脏供血，健脑益智，防治动脉硬化和老年痴呆症，促进身心健康。

增强骨骼强度健身专家提醒，请关注自己的骨骼发育，避免骨质疏松症，五十岁的女性中有叁分之一都患有这种病，这种病是可以预防的；实验证明，负重练习可以有效增强骨质健康。园艺、家务和爬楼梯等活动效果都不错，而抽烟则会导致骨质疏松。

女性健康专题课件（女性健康专业知识课件）

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