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盆底肌松弛的危害?
(2)压力性尿失禁:盆底肌松弛容易导致膀胱颈位置下降,容易引起大笑、咳嗽或者打喷嚏时出现漏尿的问题。试想一下突然打个喷嚏尿液就不由自主地流出来了,这样的尴尬场面简直是“致命”的。
另外,容易发生内脏、子宫下垂,严重的情况还会发生子宫脱垂。而且由于生产的原因,不光是骨盆,肌肉也会变得松弛,容易发生小便失禁。严重的骨盆松弛还容易引起产后大出血。
盆底肌松弛危害有哪些?(1)腰背部肌肉负担增加:随着盆底肌功能障碍的影响,女性的腹压发生异常改变,腰椎前突而导致腰背部受力加大。
盆底肌松弛怎么办?
1、是通过 *** 哑铃,从小哑铃开始,通过哑铃 *** *** 缩紧,逐渐提高哑铃的重量达到加强盆底肌肉的作用。是通过盆底治疗仪的电 *** , *** 盆底肌的收缩运动,来加强盆底肌肉的收缩力量,改善盆底肌的松弛。
2、当出现盆底肌肉松弛以后,可以有一些康复治疗的手段:第就是凯格尔训练;第可以使用盆底康复器治疗;第可以在医疗机构进行盆底生物反馈治疗、盆底电刺激治疗、盆底磁刺激治疗,还可以通过手法按摩和中医疗法。
3、可以通过缩肛锻炼,用力的收缩肛门,三秒钟以上,然后再放松,来回循环,长时间坚持可以改善盆底肌松弛的症状。可以使用阴道电刺激治疗,促进盆底肌肉的收缩,可以增强肌肉的力量,改善盆底肌松弛的情况。
产后盆底肌松弛很常见,哪几个方面可以判断这种情况?
1、盆底肌松弛都有哪些表现呢?尿失禁:也就是大家所说的“漏尿”,这是最常见的表现,一般分娩次数越多,症状越明显,顺产要比剖宫产严重很多。
2、盆底肌松弛的症状首先就是尿失禁,主要表现为患者在咳嗽、大笑,甚至快速行走之后会出现不自主的尿液溢出,一般称之为压力性尿失禁,是盆底肌松弛的主要的临床症状。
3、压力性尿失禁,这是最常见的盆底肌松弛的表现。子宫脱垂,轻度子宫脱垂没有明显症状,重度子宫脱垂可在 *** 口看到脱出的子宫。
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