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经常遗精怎么办
1、注意心理卫生和精神调摄。经常保持轻松、愉快的情绪，排除杂念，清心寡欲，调养一段时间，这种情况自可减轻。若因包皮过长引起的遗精，应手术切除。
2、改变生活习惯。平时穿纯棉的宽松裤子，尤其是避免穿牛仔裤。勤洗内裤，经常清洁外生殖器，保持生殖器的干燥，切勿使温度过高。提肛运动。
3、冷水洗浴 天天洗冷水浴1次，或每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2～3分钟，这样可降低性神经的兴奋度。
4、遗精怎么办 正面面对遗精 绝大多数的男性都会觉得出现已经是一件难为情的事情，但实际上大家并不需要担心，因为已经属于正常一个心里反应，并不需要给自己太大的压力。
5、保证性器官卫生 男性在平时生活中一定要格外注意保证性器官的清洁卫生，清洗自己的外生殖器时需把里面的包皮垢祛除，并且勤更换内衣内裤，穿着内裤不要过紧。
怎样可改善男性频繁的出现遗精
1、洗冷水浴。每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2~3分钟。按摩会阴(阴囊与肛门之间)，睡前用右手的食、中、无名指在会阴部按摩10分钟，直至有热感，可缓解遗精症状。提肛锻炼。
2、过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。 (2)建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。
3、猪肾1只，节开去膜入附子末3克，湿纸裹熟，空腹服下，饮酒1杯，3～5付可效； 韭菜子，每晚吞服20～30粒，淡盐汤送下，治肾虚滑泄。
4、加少许食盐、味精调味品服用。功效：猪肚益胃健脾，可用于脾胃虚弱，水湿不化，湿热下注的遗精。以上讲述的是四种汤食疗法，对于治疗遗精有非常好的辅助作用，同时专家提醒患者要慎用保健用品，多休息，适当的放松身心才好。
5、遗精是男性常见的生理现象，一般一个月出现2~3次，都可以判断为正常的。
男性遗精次数频繁怎么办?
1、洗冷水浴。每晚临睡前用冷水冲洗阴囊2~3分钟。按摩会阴(阴囊与肛门之间)，睡前用右手的食、中、无名指在会阴部按摩10分钟，直至有热感，可缓解遗精症状。提肛锻炼。
2、多吃含蛋白质的食物；适当吃一些生精壮阳、富含性激素的食物；补充维生素，特别是E族维生素；多吃含锌的食物，如牡蛎等。
3、做法：将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖即可。吃蛋喝汤，每日服1次。功效：用于补脾，益肾，固精安神。适用于肾虚遗精。
4、男性可以通过自我体疗或积极做以下运动来减少遗精次数。半蹲立桩通俗地说就是蹲着。男性要挺胸收腹，站直，屈膝下蹲，眼睛直视前方，手臂水平抬起，尽量向前伸展，好像双手拿着重物。
5、你好，只要遗精不是太频就没有关系的，一般以一周不超过两次为准。如果处于青壮年期，没有性伴侣，适当的遗精是没有关系的，属于正常现象，不需要治疗的，如果遗精过频，那么就要考虑是精关不固，肾虚的表现的。
治疗频繁遗精有哪些中药方
方2：葶苈子6克(酒)，红糖水冲服。方3：冬瓜子150克，烧灰研末，空腹用开水冲服，每服6克，可连服3剂。方4：韭菜子，每晚吞服20～30粒，淡盐汤下。
治疗频繁遗精的中药方 药：五倍子10克、白芷5克。治疗遗精的偏方的制法与用法：将上2味药烘干，研为极细粉末，用醋及水各等份条成药团状。把药团敷于肚脐内，以消毒纱布遮盖，胶布固定。
中成药：六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸。阳虚不固：患者常滑精繁作，精液清冷、阴茎寒凉、腰腿酸软、背寒肢冷、精神萎靡、面色苍白、夜尿频繁、余沥不尽、大便溏薄、舌淡苔白、脉沉弱，两尺尤甚。治宜补肾固精。
【方名】挽流汤。 【组成】熟地60克，山药30克，白术30克，泽泻9克，玄参30克，北五味子6克，山茱萸15克。 【用法】水煎服。
患者需要及时就医。但是很少有人知道中药可以治疗遗精。中医治疗：辨证论治：君相实火证治心安神，滋阴降火。黄连清心汤与三才枫木丹组方。
频繁遗精怎么调理恢复好?
1、鸡蛋三味汤 用料：鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。做法：将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖即可。吃蛋喝汤，每日服1次。功效：用于补脾，益肾，固精安神。
2、多吃含蛋白质的食物；适当吃一些生精壮阳、富含性激素的食物；补充维生素，特别是E族维生素；多吃含锌的食物，如牡蛎等。
3、这种情况下可以食用一些贝类，鱼类，虾类等海产品。也可服用补血益气方面的中药进行治疗。同时要避免穿过紧或窄的以及化纤面料的内裤。加强体育锻炼，提高自身的体质和体能。严重患者可考虑就医检查。
4、男性频繁遗精的治疗山萸胡桃煮猪腰：将猪腰一对剖开、去白膜，再取山萸肉15克，胡桃肉20克，捣碎洗净置放于猪腰中，然后以线扎紧，煮熟食用，每日1次。此药膳适用于肾气不固所致的遗精。
5、遗精属于心火、湿热者，饮食宜利湿清心，如荷叶、百合、薏米、黄瓜、丝瓜、海蜇等。久遗脾肾亏虚者，应多吃一些健脾补肾固涩的食品，如栗子、核桃、黑豆、莲子、芡实、金樱子、山药、甲鱼、牡蛎、杞子等。
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