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女生胸大怎么缩小呢?
有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”，3个月后见成效，不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果，而且乳房能缩小整整一个罩杯。
缩胸妙招跳绳缩胸法 高强度跳绳半小时以上，并少吃晚餐，也可以在胸部裹上保鲜膜跳绳。 缩胸妙招冰块缩胸法 准备一块类似香皂大的冰块(也可用冰棍代替)，用冰块敷胸部15-20分钟，为避免刺激，可以用毛巾隔着。
提前准备一块相近肥皂大的冰块儿（也能用冰棍儿替代），用冰块儿敷胸部15-20分钟，为防止刺激性，可以用纯棉毛巾隔着。 每日做一次，一星期你也就能够发觉胸部确实缩小了。女生快速瘦胸的方法2 运动缩胸。
怎么才能让胸小一点
1、如何瘦胸的方法有要合理膳食，要改变饮食习惯。在日常生活中，尽量用水果替代零食，多喝水，饭后不要立即坐下来，应选择站立并轻轻的按摩胸部。走姿也是瘦胸的一个方法，走路时要抬头挺胸。
2、利用 索丝曼 按摩做，扩胸运动和拉伸运动也是不错的丰胸方法哦。扩胸运动简单，随时都可以练习。每次练习扩胸运动10分钟，胸部就能得到很好的锻炼。拉伸运动可以有效地预防胸部下垂，提升胸部位置，让胸型更加耐看。
3、让胸部变小妙招裹保鲜膜减胸法 将胸部搽点凉水后，抹上强生乳液，裹上保鲜膜，每天进行30分钟的有氧运动，一周就可以看到效果。
4、游泳 去游泳既能消暑又可以锻炼胸部哦。12分钟的自由泳，就可以消耗836千焦的热量。游泳是锻炼胸大肌的最好运动之一。而自由泳是游泳中运动量比较大的一种。跳舞 跳舞也是很好的减肥运动。一般来说，减肥先减胸。
吃什么可以减胸,什么方法可以瘦胸
1、苹果，苹果虽然热量不算低，但人必需每天吃一些水果，大多水果都是含糖量较高，由于苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量极高，所以我们建议减胸者吃水果可选择苹果。
2、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
3、吃什么瘦胸(1)苹果苹果中富含维生素和矿物质，而且纤维素和鞣酸含量极高，能？肠胃蠕动，排出体内的毒素和废弃物，达到排毒减肥的效果，建议减胸者吃水果时可以吃苹果。
4、种子减胸法英国古书《淑女词典》记载了一篇女子减胸的方法：将许多种子裹在胸部，束胸数日，再用白葡萄酒和玫瑰花水冲洗。瘦胸还有一个“民间偏方”：用保鲜膜裹紧胸部，然后慢跑20分钟，让身体充分出汗。然后在跳绳20分钟。
5、早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆。外加一个苹果。中午吃饱饭。多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食。
6、用豆腐代替动物性食品 用鸡肉和鱼肉来代替猪肉。鸡肉的脂肪含量低而蛋白质含量高，而瘦猪肉含脂肪也达25%左右，排骨肉更高达30%～40%。
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