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五脏排毒法喊五个字
1、嘘个五下就好了，不要嘘太多。心脏排毒法 心属火，在练功的时候，要发的声音是“呵”，这个“呵”的声音，就是心的音。心脏排毒法是做撞墙的动作同时发出“呵”的声音，就可以把心脏动脉血管的堵塞打通。
2、吸气，自然直立。吐气发“嘻”，同时踮起脚尖，吐到没有气后，提谷道用身体的内劲再发最后一个无声的“嘻”，可以把五脏之间、肌肉之间的浊气逼出。五脏逼毒法宜在空气清新的地方练习。
3、深呼吸：每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
五脏排毒攻略有哪些?
1、心脏排毒 吃苦排毒：首推莲子芯，它味苦，可发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2、多吃苦瓜 苦味食品一般具有解毒的功能，而苦瓜是生活中首当其冲的解毒排毒食物。多吃苦瓜可以减轻肝脏负担，协助肝脏排毒。按摩太冲穴 太冲穴位于第一脚趾与第二脚趾跖骨的结合处有一个凹陷的地方即为本穴。
3、(三)肺脏最佳排毒时间 肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。“肺相辅”怕脏。
4、吃苦排毒： 首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
5、这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。 现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。
6、）绿豆利尿排毒。吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
五脏积毒,皮肤差、“五脏排毒法”简单易做的方法有哪些?
心脏排毒方法 心脏是生命的中心和枢纽，给心脏排毒是养生的好方法。午睡排毒 睡午觉是保养心脏的有效方法。中午的时候，由于气温的升高，血液流速加快，心脏的负担也会增加。
排除五脏的毒素简单有效的方法：肠胃排毒法。肠胃有毒素，会出现舌苔发黄，口臭等症状。需要大家在日常生活中多吃一些黑木耳，绿豆，海藻类，新鲜的蔬菜水果等具有排毒功效的食物。
脾脏排毒法 练脾脏排毒，发的是“呼”音。手按在脾脏的地方，即左肋的地方。脾开窍在唇，口唇的唇是脾脏在管。
多愁善感，容易悲伤 肺脏排毒方法 按压肺脏排毒要穴：合谷穴 有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
人体五脏需要排毒的症状是什么?人体五脏应该如何排毒?
吃苦排毒首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
吃苦排毒： 首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
(二)怎么排毒更顺畅 吃苦排毒：首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
人体有五大主要排毒器官和系统，它们是肠道、肝胆、淋巴、肾脏和皮肤。毒素的来源：饮食：食物的混合食用、过量饮食、饮食结构不合理、不节制的吃垃圾食品污染、食物中的农药、添加剂的毒素、授细菌污染的食物等等。
五脏即心、肝、脾、肺、肾。五脏的 健康 状况关系到我们全身的 健康 。而且五脏中一旦有毒素的存在，身体也会有所表现。
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