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产后盆底肌松弛很常见,哪几个方面可以判断这种情况?
1、盆底肌松弛都有哪些表现呢？尿失禁：也就是大家所说的“漏尿”，这是最常见的表现，一般分娩次数越多，症状越明显，顺产要比剖宫产严重很多。
2、也就是常说的漏尿。这是最常见的盆底肌松弛的表现，多见于妊娠和分娩后的女性，一般分娩次数越多，症状越明显，顺产的症状一般比剖宫产严重。表现为不自主溢尿，或者有尿频，尿急，排尿后膀胱区发胀的感觉。
3、需要去医院检查，才能判断是否松弛以及松弛的程度。盆底肌松弛开始它的表现为小腹坠胀、阴道松弛、便秘、性生活受损等症状的，如果不及时的治疗病情可能会越来越严重的，慢慢的就会出现膀胱直肠膨出、尿失禁、子宫脱垂等情况的。
4、压力性尿失禁，这是最常见的盆底肌松弛的表现。子宫脱垂，轻度子宫脱垂没有明显症状，重度子宫脱垂可在 *** 口看到脱出的子宫。
产后肚皮松弛怎么办?
仰卧起坐：身体平躺，膝盖弯曲自然分开，保持与肩膀同宽，脚掌平放在地面，两手放在耳朵两旁，然后收紧腹部，双手抱紧头部慢慢抬起离开席子，保持这个动作五秒钟，然后呼吸，恢复。重复这个动作5-10次。
产后肚皮松弛是很常见的问题。有一些方法可以帮助你恢复腹部肌肉的力量，例如加强核心力量、后腰（后背部）的力量等。此外，使用束缚带可以预防肚皮松弛，还能防止内脏下垂，有良好的助收腹效果。
也可以使产后肚子快速恢复。♀睡前按摩晚上睡觉前，平躺在床上利用揉捏的动作(必要时准备按摩霜效果更佳)搓搓肚肚，每次十分钟左右，循序渐进，日复一日。
过度的拉伸了我们的皮肤，从而导致了皮肤的松弛。建议您在产后两个月之后开始运动，可以通过塑性普拉提、瑜伽、太极这样的方式来有效改善，有氧运动也是不错的选择，但是一定要注意严禁蹦跳。祝健康。
新妈妈初产后不可对腹部进行按摩，可以有意识深呼吸收紧腹部，等身体器官功能完全恢复，咨询医生后，方可对腹部进行按摩。 热蒸冷敷法：腹部大面积松弛可选用热蒸法，将蒸汽口对着腹部，10分钟后用冰毛巾冷敷，而后涂上紧致按摩油。
我可以告诉您产后肚子皮肤松弛是很常见的问题，但是有一些方法可以帮助您恢复紧致的皮肤。首先，要注意饮食和营养摄入。确保您的饮食均衡，包括足够的蛋白质、维生素和矿物质。这些营养物质对于皮肤的健康和弹性非常重要。
产后肚皮严重松弛下垂图片
女性生完孩子以后，肚子上的皮肤就像一个泄了气的皮球似的变得松松垮垮。这是因为怀孕期间女性腹部的肌肉会随着孕肚的增大而被拉长，甚至出现分离的现象，而等生完孩子以后，腹部肌肉张力明显减弱，所以就出现了松弛的现象。
悬浮肚产后肚子很恐怖，悬浮肚是一种怀孕的腹部类型。腹部向前膨大，凸出。胎儿不易进入盆内。即使进入盆内，也不容易分娩。这主要是由于腹部过度膨胀和腹部肌肉破裂所致。
生理原因 产后肚子皮肤松弛的主要原因之一就是因为生理原因所致，十月怀胎会随着胎儿的逐渐发育导致撑大孕妇的肚皮，所以产后孕妇的肚子会持续松弛的现象一段时间，孕妇产后肚皮的松弛状况是需要有一段时间才能得以恢复的。
如果产后半年腹直肌仍然不能回到原来位置，就称为「产后腹直肌分离症」。
剖腹产后肚皮松弛下垂怎么办 剖腹产手术同正常的顺产不同，不但肚子上会留有很长的疤痕，而且肚皮松弛现象会比较严重，还不容易恢复，严重的影响女性的体形，也会影响女性的心情。
产后肚皮松弛怎么恢复 肌肤保养 选择含保湿、维生素C、果酸成分的保养品，涂抹在被撑大的肚皮或是局部肌肤，并搭配按摩增加血液及淋巴循环，有助皮肤增加弹性。
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