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怎么才能让时间变长
那么时间短怎样才能持久呢？首先不能有太大的压力，压力是减弱男性战斗力的很重要原因，保持一个轻松愉悦的心情是变得持久的前提。
下面为大家介绍5种有效延长性生活时间的方法：1冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。
就是要经常锻炼身体，加强锻炼身体。第三个，一定要在之前的时候休息好。
用滤镜增加视频时长：在拍摄视频时添加喜欢的滤镜，随意切换滤镜，可以让视频看起来更加时尚，增加视频时长。
性生活时间短了有什么物理方法解决
1、巧妙利用深呼吸 有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法。让身体呼吸的方法：让空气吸入。一直进到脚尖。如果你控制不住呼吸，就请用整个身体来呼吸。
2、腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。下拉阴囊法 在性交活动中，男性预感射精到来时，可见阴囊收缩。
3、物理治疗早泄的方法，主要是进行行为的锻炼，经过反复的触摸龟头局部从而降低龟头局部的敏感度，来达到治疗早泄的目的。
4、可以戴避孕套或是在 *** 头涂抹药膏，降低 *** 头的灵敏性。
怎么能性生活时间长一点
让女方充分湿润，这样可以减少摩擦的刺激，实在不行，用点润滑油。事前尽量少地直接刺激男方的器官。进入女性身体后，不要急着动，停一下，让自己适应一下。
其实，有两个误区需要纠正： 一是 *** 时间和 *** 时间是有区别的， *** 时间是指从双方性前嬉准备开始，一直到 *** 结束后，双方通过相互爱抚完成性生活的后戏，这整个过程才是 *** 时间，这个过程可以持续几十分钟，甚至更长。
几步就能让你摆脱快速结束性生活的困扰。阴茎穴位按摩，以提高性能力用指压按摩阴茎，可以有效提高性能力。方法是用手指反复抓阴茎。这样可以增强阴茎神经和血管的激活。
要想让性生活时间长去成人用品店，买一点药物吃就可以了。为了身体着想还是不要吃什么壮阳药的。为了安全还是戴上套子吧，这样既安全又健康。
病情分析：你好，延长做爱和射精时间关键是要降低龟头的敏感度，龟头是男性的第一性敏感区，最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的，如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。
男人怎么才能坚持时间长一点
自觉停止。有很多人害怕性生活突然中断，这是很有道理的，但不代表你在做爱的过程中不能暂时停止。男性在射精前可以自由控制自己的情绪。在高潮到来之前，他们能立即意识到并停止动作，保持静止30-60秒，同时屏住呼吸。
注重前、戏：如果你的持续实在是很短，一般都难以让她达到高潮，用嘴和手来帮助你是最好的办法。在前戏的时候让她达到一次阴、蒂高潮，在她酝酿第二次高潮的时候，忽然给她一个货真价实的冲击，并送她上云端。
做什么运动可以增强男性时间1 跑步 其实这个是运动之王啊，考虑到场地时间问题才把它放到最后，建议大家尽量有空去跑步，每周能两次就不错了。
很多男人的不检点导致耐力下降的问题。他们要习惯爱情这种东西，不要只在眼里看到这些东西。懂得控制。查阅参考书。有一些民间的提高耐力的秘方是不会在网上流传的，所以你需要花时间去书籍和经典中查找。
当有射精感觉时抽出阴茎休息一下，可进行亲吻调节一下气氛。当射精感觉强烈时，可以用手指捏住龟头，提臀收缩，坚持几秒钟，射精感觉就会消失。分散注意力法。问题的关键其实是降低龟头的敏感度。
怎么才能坚持时间长
人要学会善待自己，不要让生命过早燃烧。自己解决生理问题，这一点从科学的角度来说也是合理的。
设定目标：在开始之前，设定一个明确的目标，这样你就可以更好地专注于你要做的事情。例如，你可以设定目标要完成一项任务、锻炼30分钟或者阅读一本书。
不管做什么事情，想要坚持的时间长一点，那么最关键的还是要靠自己的毅力了。只要自己有着足够的毅力，没有完成的事情，严格要求自己一定要坚持下去，不能让自己因为任何原因去放弃。
怎样才能让行房的时间变长
巧妙利用深呼吸 有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法。让身体呼吸的方法：让空气吸入。一直进到脚尖。如果你控制不住呼吸，就请用整个身体来呼吸。
二是带套套，能有效地降低龟头的性敏感度，延长时间。三是在抽插过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感觉就停下来休息，然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。
慢慢来，不用太急，要是你很爱她，偶尔用用口技亲亲她那里，然后在慢插，你女人特需要的时候在快插，配合是最重要的 希望能解决您的问题。
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