怎样调理性功能恢复（怎样调理性功能障碍）

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1、消除顾虑：性欲减退是中年人的正常现象，但减退并非消失，暂时消失亦并非永远消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣。

2、按摩阴囊强化精力男性性功能下降，在生活中多练习按摩阴囊的方法，可以有效刺激神经，使睾丸的血液循环得到很好的改善，只有在血液循环症状的情况下，才能不断供给睾丸新鲜血液，这样可以很好的恢复和增强男性性功能。

3、注重自己的身体健康，不爱惜自己的身体，就很容易影响到这方面的功能。除了像前列腺炎等男科方面的疾病会使男性功能下降以外，像糖尿病、高血压等慢性疾病也会影响。

4、男性性功能下降怎么办坦然接受如果是年龄的原因导致的，则建议你坦然接受。人的性功能随着时间的推移，都会有一个下降的趋势的，这是自然界的规律。

5、男人性功能差的治疗性态度的端正对性行为的畏惧和焦虑，是引起性功能障碍的最主要的原因，它可以减轻欲望、丧失自信心，并能直接引起阳痿和性冷淡。性功能障碍又反过来加重焦虑和恐惧，形成了恶性循环。

6、可以尝试以下方法：保持良好的生活习惯：过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯，会减慢睾酮的生成速度，引起性腺激素紊乱，临床表现为欲望减退等。而吸烟会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。所以男性要尽量保持健康规律的生活习惯。

另外，在进行体育锻炼的同时，可以多吃一些牛、羊肉和海鲜，通过锻炼结合饮食，对于男性性功能的改善有很好的效果。但是，如果属于重度的性功能障碍，还是需要配合中药和西药，同时进行治疗。

增强男性功能食物荔枝荔枝是一种很好的补气血、补肾壮阳的水果。荔枝肉含有大量的维生素c和蛋白质，这些物质可以有效的帮助修复身体受损的肾功能细胞，增强身体的性功能。经常食用一些荔枝还有助于增强身体的免疫功能，提高抗病能力。

直接锻炼阴茎提高性能力。第一种，阴茎指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。

提高男性性功能的“三项运动”仰卧起坐、俯卧撑、提肛可以增强男性下半身周围的肌肉紧张和收缩，加强局部的血液循环、扩张、充血，从而促进盆腔和生殖器部位的血液充盈，增强性功能。

种方法提高性功能按摩性器官：可取平卧位，尽量保持身体放松，将注意力集中到外阴上。同时将左手放在肚脐上，右手托起睾丸，轻度按摩睾丸200次以上。然后再将右手放在肚脐上，左手进行按摩，次数同上。

锻炼改善性功能比较好的方法第游泳或者是慢跑游泳和慢跑都是有氧运动，可以降低三高，减轻肥胖，提高耐力，改善功能。

怎样调理性功能恢复（怎样调理性功能障碍）

一般设施：咨询最好在诊室进行，因为虽然多数是心理问题，但必要时需做相应体检。这样可以使病人感到医师是负责任的，并给病人建立信心。

由于性欲低下导致的性功能障碍，可以口服十一酸睾酮治疗，十一酸睾酮可以明显的增加性欲、增加病人晨勃次数、增加阴茎勃起硬度。性功能障碍，如系心理性阳痿引起的性功能障碍，应当做集中性感训练治疗。

可以通过以下方法予以调理：注重自己的身体健康，不爱惜自己的身体，就很容易影响到这方面的功能。除了像前列腺炎等男科方面的疾病会使男性功能下降以外，像糖尿病、高血压等慢性疾病也会影响。

1、心理调节。性能力是男人的自尊。如果男性的性功能减退，对家庭来说影响比较大。面对这样的情况，先调节心态，保持愉悦的心情，不必过于紧张。紧张反而有压力。治疗疾病，在提高性功能。

2、其实有一个更好的办法，就是多踮起脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时多踮起脚尖作用更好。此外，对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性，小便时踮脚能使排尿更流畅。

3、性功能差的男性多吃这类食物有助于精子的形成和质量改善。

1、性功能障碍包括勃起功能障碍、射精障碍和性欲障碍，其治疗方法除药物治疗外，还包括纠正不良生活习惯、调整生活方式等。针对病因，内分泌激素异常造成的性功能障碍，需要调整内分泌。

2、有性功能障碍的男性在平时生活中应该多练习推拿阴囊的方法，这样可以有效的刺激神经，从而帮助恢复正常对性功能。

3、药物治疗。常见的药物有西地那非、他达拉非、伐地那非、阿伐那非等，需要在性刺激的作用下服用此类药物。如果是雄激素水平低下而导致的性功能障碍，可以遵医嘱口服雄激素进行治疗，能够提高性欲，改善勃起功能障碍。

4、平时的饮食可以更科学平衡，多吃一些有助于性功能恢复的食物，如高蛋白食物的羊肉、牛肉、牛奶等，还有含锌丰富的生蚝、虾、韭菜等食物。

1、由于性欲低下导致的性功能障碍，可以口服十一酸睾酮治疗，十一酸睾酮可以明显的增加性欲、增加病人晨勃次数、增加阴茎勃起硬度。性功能障碍，如系心理性阳痿引起的性功能障碍，应当做集中性感训练治疗。

2、怎么恢复性功能障碍性教育及心理治疗：加强性知识指导，消除对性问题的顾虑和恐惧，纠正错误性观念及性交方法，使夫妻性生活协调。心理治疗强调个体化治疗方案，常用的有精神分析法、厌恶疗法、系统脱敏疗法、家庭疗法等。

3、性功能障碍的治疗方法药物疗法性功能障碍治疗的方法有哪些呢？有一小部分器质性(非精神性)的性功能障碍可以运用药物疗法，但是药物治疗，对患者容易产生副作用。

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