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总感觉老公在外面有女人,但是就是抓不住证据,他手机随便给我翻看,晚上…
1、所以要巧妙的去寻找答案，不要将自己的不信任挂在嘴边。如果老公并没有出轨，你总是这样怀疑他，可能会造成一些不利的影响。长此以往下去，他会认为你束缚了他的个人自由。 诱导对方坦白。
2、这说明你的疑心太重。你应该心胸豁达。把不该有的东西强加于你老公。你一定要去看看心理医生。调整调整心态。不要让自己陷进去。以免引起家庭不和。
3、既然他可以随意把他的手机给你看，至少他是对你没什么隐瞒的。夜里不出门，至少他的圈子没有很乱，上班地方可以去，说明他在公司也没什么可隐瞒你的。
4、我觉得这种情况下多数是你想多了，对于自己是缺乏自信心，对于老公缺乏安全感的表现。
5、如果老公，手机随便给你看看，工作的地方你可以随便去，每天都按时回家，我怎么在外面有人了，他要在外面有人，手机的内容可以删除，但是他每天按时回家他也没有时间上外面跟别的女人去告。
总是怀疑老公出轨,我该怎么办?
最先，你务必告知自身，这仅仅这种猜疑。猜疑代表这仅仅你本人的念头罢了。它与真正的物品彻底不一样。要是改正这类心态状态，如果你自身的心态状态差不多时，你能慢慢处理困惑自身心里的难题。
谈话：和你的老公坦诚地谈话，告诉他你发现了他可能有外遇的证据，并表达你的感受和担忧。尽量保持冷静并就事论事，不要把事情升级到攻击和指责的地步。
不要杞人忧天。其实很多女性在婚后的某段时间里，都会怀疑自己的老公出轨了。这不是说找到了什么证据，只是一种心理暗示。所以当你怀疑老公出轨的时候，最好不要想太多。过于杞人忧天的话，可能会将事情放大。
冷静下来：在生气或情绪化的状态下，很难进行有效的沟通。尝试冷静下来，深呼吸，并选择一个适当的时机进行谈话。 重新建立信任：如果你发现丈夫确实有外遇，你需要考虑是否要重新建立信任。
怀疑老公有外遇怎么处理是最好办法
让自身繁忙。家中的琐事有时候会我们一起心神不安，那麼一些女性毫无疑问会将这种心神不安的消极情绪偏向自身的老公。
法律主观：婚后发现老公有外遇的处理：首先妥善处理自己的情绪，然后搜集对方存在外遇的证据，以此为理由提出离婚，如果构成重婚的，还可以向对方提出赔偿的请求。
探究真相看是否真实外遇 我们首先在怀疑一件事情的时候，应该搞清楚这件事情是否真实发生。如果对方在与你结婚的同时真实出现了外遇这种情况的话，那么我们完全有很多种方法可以制裁他。
对付老公的最狠的办法第一：不要一直纠缠出现问题后，不要着急。你只知道缠着男人捣乱。你要冷静考虑下一步该怎么处理。告诉他你的想法，看看他的反应。
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