长轻营养食疗宏伟老师（长轻6980元可以治好高脂血症吗）

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1、hi，你这种情况是大部分减肥人士都会有的。你老不吃，习惯了，自然，就不会感觉饿了。你每天吃一点，天天是这么一点，也可以习惯，就不饿了。或者，像以前似的，吃很多，习惯了，也不会有特别的感觉。

2、节食减肥后，感觉不到饿的原因有：基础代谢率降低：节食会导致身体消耗的热量减少，基础代谢率也会随之降低，这会导致身体的消耗减少，因此会感觉不饿。

3、可能是你心理上有些抗拒食物，所以误导了你的身体反映，因为你的节食时间还尚短，可能再过一段时间，你的胃就会向你抗议了，建议你节食要循序渐进。

4、长期的节食使内分泌失调，激素调节不稳定，大脑无法感知，身体也就无法感觉到饥饿感。

5、先找原因，一般节食都是为了减肥，不管你现在是否减到了目标体重，都请终止节食行为。暴食无关自制力，很大一部分是生理因素。

6、肚子不饿一般考虑由于消化系统功能不好或是胃肠疾病导致。如果患有厌食症，可以出现肚子不饿的情况，如果以前有减肥节食的经历可能有神经性厌食症，看到食物反感，所以也就不想吃，并且看到食物感觉不到饿。

长轻营养食疗宏伟老师（长轻6980元可以治好高脂血症吗）

长轻营养食疗是营养食疗行业的领导者，是北京营养师协会、深圳市营养学会理事单位，是很靠谱的一个机构。

我也是高血压，最近参加的长轻营养食疗修复营，他家会根据你的自身条件，分析出我的身体问题，调整我的饮食结构，提供长轻健康的食谱，从生活习惯出发，改善身体，目前血压稳定了，感觉长轻不错的。

肚子跟原来相比小了一些，血糖也比原来稳定一点，原来总是浑身乏力，现在感觉身体在一点点好起来。

起初我没抱太大希望，毕竟那么多药吃进去了都不管用，食物能有多大影响呢。

长轻营养食疗是长轻集团核心业务板块，基于长轻互联网医院的专业能力，专注于通过营养食疗激发人体自愈力，以无伤害的方式从根源上改善健康问题。

中午想吃肉了可以吃一点牛肉鱼肉，晚上则可吃一些水果等。这样我们既可以吃很多低热量食物，减少热量摄入达到减肥的目的，也可以补充营养均衡，这样做就不算是节食。

少饮酒酒中的主要成分是酒精，酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积，每升酒精能产生7千克热量。蛋白质和糖类及脂肪虽然也同样能产生热量(1克蛋白质和糖各产生4千卡热量，1克脂肪产生9千卡热量)，但它们含有对人体有益的成分。

这个是肯定的哦，只要你每天摄入的热量少了就能减肥了的。不过呢也不能摄入太少的热量，不然都话那是不能维持好身体的机能的哦。比如一个50公斤的人每天都必须有1500-2000大卡的热量摄入那样就能维持现在的体重的哦。

适合减肥期间吃的食物有哪些？减肥吃什么食物竹笋竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。

减肥减脂的人一天吃1~2个蛋白不吃蛋黄，完全够一天的身体蛋白质所需。

控制总热量摄入量。减肥的关键在于摄入的能量少于消耗的能量，因此需要将每日摄入的总热量控制在适当范围内。通常来说，减肥者每天的热量摄入应略低于正常情况下所需的热量。适量摄入蛋白质。

1、情绪不好。一个人心情不好的时候，身体的新陈代谢就会减缓，那样身体中多余的脂肪排不出去就会造成减肥光运动，光节食不掉称的情况。吃得多。

2、体重掉不下去只是个小的影响罢了，节食后，脂肪会趋向于合成状态，因为身体进入了脂肪保护的状态，摄入的热量更多的趋向于合成脂肪，而不是用于补充肌肉所需。所以，当肥胖人群突然节食，长期的减肥的效果往往不尽如人意。

3、属于不健康的减肥方式导致的。减肥八天减了6斤，平均一天减0.57斤，如果采用的是不健康的减肥方法，后面会体重不变，甚至会反弹回来的。

4、饮食控制不严格：如果在减肥期间没有很好地控制饮食，摄入过多高热量食品，或者停止了原本的减肥计划，都可能导致体重回升。

5、从能量守恒定律来看，减肥出现反弹，很大原因是由于你之前减肥强度过大，到后期坚持不住，运动量变少，而且运动后就会控制不住，很想给自己来一顿丰盛的晚餐。

肚子跟原来相比小了一些，血糖也比原来稳定一点，原来总是浑身乏力，现在感觉身体在一点点好起来。

长轻营养食疗是营养食疗行业的领导者，是北京营养师协会、深圳市营养学会理事单位，是很靠谱的一个机构。

后来在网上看到了长轻营养食疗这家公司的招牌，他们在广告里说可以通过食疗的方法减肥，不用过大运动，不用疯狂节食，瘦下来也不会反弹，看到他们的说辞，我首先感觉不靠谱，但实在是走投无路了，我也就选择了相信他们。

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